不安

質問

カテゴリー違いでしたら申し訳ありません
現在、薬学部に通う6回生です
今年3月の国家試験にむけて日々猛勉強中です
今まで大手2社(AとBとします)の模試を交互に受けており、そして大学ではA社に国家試験に対する対策をしてもらっています
返却された模試の結果、苦手分野及び得意分野がAとB社で違ったり、A社の模試を受けて、1ヶ月後B社の模試を受けると成績が横ばいだったりして、思うように上手く伸びません
ただし、同じ会社だけで比較すると点数上がっている傾向があります。

まわりと比較して点数の上がりかたが気になり、非常に憂鬱になります
もしかしたら、卒業試験もしくは国家試験におちたらどうしよかと…
そんな考えが脳裏をよぎります、このままやっても大丈夫かと…
薬学部には向いてないんじゃないかと最近思い詰めるようになりました

受験はどうしても憂鬱になることはよくあることかもしれません
どうすればこの憂鬱な気持ちを切り替えることができますか?

回答No.2

konil

まず、笑うこと。
一番いいのは仲のいい友達と馬鹿なことを行ったりしながら笑うこと。
もしそういう仲間がいなければ、面白いDVDを借りて一人で笑うこと。

次に体を動かす。
一番いいのはフィットネスクラブ。
だけど手軽に済ますには、ゆっくり散歩。

次に瞑想すること。
部屋を暗くして、どこでもいいのであぐらをかいて座る。
３秒息を吸って２秒止めます。そしてゆっくり、長く息を吐きます。
落ち着いてきたら過去の良かったことを思い返します。
これで約１５分。

以上、３つのアドバイスでした。

回答No.1

microanswer0

模試は当然本番ではありませんから自分の苦手なところを探す道具にしか過ぎません。ですから模試の成績の伸びを云々しても大して意味はないと思います。
　本番前日まであなたのペースでやれるところまでやって当日に挑む。それ以外に何もありません。不安なのは皆同じであなただけではないはずです。
　卒業試験も国家試験も落ちてから考えるもので今考えることではないです。
　憂鬱な環境は当日が終わるまでは変わらないのですからせめて試験がうまくいこうがいこまいが関係なく終わったら自分にあげるご褒美のことを考えてみてはどうでしょうか。
　もう少しで嫌でも終わるのでそれまでの辛抱です。