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健康な食事について解説した本
仕事をしても身体に気を使いたいので、 健康な食事について解説した本を探しています。 栄養素の分類やそれぞれの身体に対する働き、食材についての解説などです。 図が多くてわかりやすく、 豊富なレシピが載っているとうれしいです！ ダイエットの要素「も」あるともっといいです！ これらがみられる本、またはホームページをごぞんじないでしょうか？ 上記が全部まとまってなくてもかまいません。
- sanmanomanma
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- 栄養・サプリメント（健康）
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noname#210617
回答No.1
丸元淑生のクック・ブック http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%B8%E5%85%83%E6%B7%91%E7%94%9F%E3%81%AE%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%83%E3%82%AF-%E6%96%87%E6%98%A5%E6%96%87%E5%BA%AB-%E4%B8%B8%E5%85%83-%E6%B7%91%E7%94%9F/dp/4167288028/ref=pd_sxp_f_pt http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%B8%E5%85%83-%E6%B7%91%E7%94%9F/e/B001I7B5GM
