疲労感

質問

今高２で、受験勉強をスタートしました。

長時間机に座ると（２０分くらいすると）背中のあたりに激痛を感じます。

寝る時以外、机等々で勉強三昧です。

今のままでは合格できません。

この文についての意見ください…

回答No.2

madmga · ベストアンサー

肩甲骨辺り（背中）を温め、肩甲骨に少し力を入れる感じで意識し、肩をグリグリ（グルグル）回してみて下さい。お風呂に入っている時が効果があるかもしれません。
それか、ご家族に言い、肩甲骨辺りを上下にさする様にマッサージしてもらってみて下さい。

それでもダメな時は、整骨院かに行かれてみられた方がよろしいかと思います。

お礼

一時間おきに体操したり、ウォーキングなど運動はしているんですが椅子に座ると体が痛いです。

整骨院にも１年かかっていました。

効果は、ほんの一瞬だけでした＃＃＃

回答No.1

kiyokato001

渡しはいつもベッドに寝転んで勉強していました。

いかがでしょう。

お礼

腕相当やばくないですか？？？

肩外れそう…です