高校三年生、女子です。心について聞きたいです

質問

高校三年生、女子です。
長文ですがアドバイスくださると
嬉しいです。

ここ最近12月の末くらいから
心がぐらぐらし始めてきました。

いまはちょうど卒業試験中で
最初はそのプレッシ ャーなのかと
思っていたのですが
ここ最近友達がちょっと離れてしまっている感じが自分の中であって
喧嘩したとかそういうのはないんですけど
なんかぎくしゃくしてて
でも、色々アクションは起こしてきたんですが
あまりいい感じではなくて…
自分が思っている限りですが。
彼氏もいるのですが
こういうのには無頓着で
あまり構うタイプではないので
相談などはあまりしません。

ただすごくきつくなるんです。
元々彼氏もちょっと手が焼けるというか
精神的に弱い部分があって
ケアしてたんです。

ただなんとなくきつくて
体は誰とも話さず安静にしとけって感じなんですが
心はもう３年生で卒業まで後少しなので
みんなでワイワイしたり楽しく過ごしたいって
思うんです。

書いてることグチャグチャでごめんなさい。

自分が良く分からなくなってきてしまいました。
どーしたらいいんですかね…

回答No.4

blazin

どう「する、しない」は無いんじゃないの？
もしそれを真剣に考えるなら、
今の自分が実際に「出来る」事は何か？
その目線からも丁寧に世界を見ていく事。
よく分からなくなっている時。
それって出来る事、
出来ない事がゴチャゴチャになっている時。
貴方は今、
この忙しない年末年始のタイミングで、
誰かに必要と「されたい」と思っているんだよ。
でも、
貴方の肌感覚としては、
貴方のご友人も貴方の彼も、
貴方をとても強くは必要としていない。
むしろ、
彼ら彼女たちは、
自分たちが必要な事に、
必要な分だけ向き合おうとしている。
淡々としたマイペースがそこにある。
貴方も実はその必要性がある立場(高３）。
貴方も貴方が今必要な事に集中すれば良いんだよ。
本当はね？
でも、
貴方は今、
その「前」にしたい事がある。
それによって自分を満たしたいと思っている。
何の必要か？と言えば、
もっと自分が周りから必要とされている感覚を補給する事。
今の貴方は、
それがしたくても出来ないんだよ。
貴方は彼氏に対して、
貴方なりに彼の不器用さの角を理解して、
彼を支えながら付き合ってきたつもりなんだよ。
彼に対して必要としている感覚を「与えて」きた貴方。
それでも、
貴方だって完璧では無い。
貴方も支える側だけでは無くて、
支えが欲しい側に廻りたくなる時もあるんだよ。
今の貴方はその状態。
今の貴方が少し「キツい」と感じるのは。
自分は自分なりに、
友達や彼氏に貢献してきた(と思っている）
力になってきた自負もあるし、
誰かの支えになりたいと思って過ごしてきた。
でも・・・
私自身が今、
誰かの支えや寄り添いを必要としているのに・・・
それを「誰も」気付いてくれない事。
別にギブアンドテイクが欲しい訳でも無い。
打算的に関わってきた訳でも無い。
それでも、
今の貴方は誰かに傍にいて欲しいと思っている。
まさかの友は真の友。
そんな言葉もある。
今の私は、
少し「まさか」の状態にある。
何だかキツイ。寂しい。満たされたい。
それを誰も気づいてくれない。
気付いたら、
今の私の周りには、
一定の距離を挟んだ相手しかいない。
それが何だか寂しい。
勿論私から物凄くSＯＳを出している訳でも無い。
もし私が緊急事態宣言をしたら・・・
私の友達や彼氏だって、
きっと「それなり」のフォローはしてくれる筈だ。
それでも、
お願いしてそうして貰うのではなくて。
出来れば勘付いて欲しい。察して欲しい。
今の貴方は、
親しい人たちと集う感覚が欲しいんだよ。
皆でワイワイするような親密さの輪を再確認する事で、
自分が必要とされている感覚を再補充したい。
そんな気持ちもあるんだよ。
皆「それぞれ」の方に向き出して、動き出している。
それは時期的には当然なんだけれど。
今の貴方には、
そのまま離れていってしまうような不安も感じている。
貴方も強い訳じゃ無い。
支える側に廻る時もあれば、
誰かに察して欲しい、寄り添って欲しい時もある。
今の貴方には、
少しその感覚が足りないのかもしれないよね？
ゆっくりと深呼吸を。
足りないなら、
今まで「得てきた」ものから自分を再充電させてみる。
既に高３でしょ？
ここ「まで」積み重ねてきた貯金があるんだよ。
受験（勉強）が集大成なら、
貴方の人間関係、学校生活もまた集大成。
今、目の前に見えないだけで、
貴方の足元にはしっかりと存在している。
そんな無形の力や積み重ねも沢山ある。
実は貴方の足元はグラグラどころか、
しっかりと積み重ねた大地の上に立っている。
こうして質問してみたからこそ、
改めて今までを丁寧に振り返ってみたら？
ゆっくりと深呼吸を。
貴方以上に貴方自身を理解出来る人はいない。
自分をもっともっと大切にね☆

回答No.3

tomban

いつかは、みんなと別れなきゃいけないんですよ？。
だから、あなた自身がグラグラして、そのまま受験に突入したら、きっと良い結果は出ないと思う。
言うなれば受験って「別れていくためにするもの」じゃないですか？。
卒業と同じように。

もう少し、君だけじゃなく、友達も彼氏も自分に厳しくないといけないんじゃないかな？。
楽しいだけで過ごせる時間は、もう終わるんだから。
その先のことを考えれば、ワイワイやってる時間が惜しいと思わないかな？。
これからの数ヶ月よりもはるかに長い、何十年という時間が君たちを待ってるんだから。

子供から大人になるんです。
そのために必要な力を、今は出す時期でしょう？。
甘えていたらダメ。
自分にも、他人にも。

回答No.2

noname#203768

焦りから来る　精神的ストレスです

社会人なら　そういう時は　一人旅でもして　心を癒すのだが　高校生だと　それも出来ないだろーから　好きな物を食べ　好きな趣味や音楽を聴き　良く寝る事で　心を癒して下さい

回答No.1

obrigadissimo

お訊きになりたいことを理解できません。
とりあえず、
【マインドマップ】を書いて解決するか、
【特性要因図】を書いて原因を見つけ出して
みることをおススメします。
特性要因図の書き方は検索すれば解ります。

All the Best.