体を温める方法教えてください

質問

今日インフルエンザA型になってしまいました。
リレンザと、ブルフェンを服用したのですが、今熱は39.3度あり、寒いです。

あったまる方法や、飲み物、食べ物を知っている方、回答宜しくお願いします。

回答No.3

tomban

電気毛布はお勧めしません。
あれは必要以上に乾燥してしまいますので。
湯たんぽはOKだけど、低温やけどに気をつけてね。
基本は布団を重ねることですね。

飲み物は冷ました白湯に塩を少し入れたもの。
蜂蜜などを少し混ぜても良いです。
高くていいなら「OS-1」が良いです。
冷たくしないで、常温のものを。

食べ物は食べられたらでいいですが「おかゆ」が一番美味しく感じると思います。
軽い塩味で、好みで梅干しなどを少し入れる。
ネギの「白い部分」を刻んで炊くのも良いですね。
青い部分は入れないほうが良いです。

回答No.2

noname#205034

湯たんぽとか電気毛布はないですか？

暖めた後は汗が出るので、脱水状態にならないように水分をしっかり取って下さいね。

食べ物は消化の良いおかゆやお味噌汁、雑炊などでお腹の中も温めましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
水分はきちんととるようにします！
さっそく雑炊を食べようと思います。

ありがとうございました！

回答No.1

tsumiwara

唐辛子、ショウガ、お餅、お粥、お酒ですね。
柑橘系ジュースも多めに取ってください。
のどにはハチミツもいいでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
柑橘系のジュースもいいんですか!!
100％オレンジジュースなどを飲んでみます！

ありがとうございました！