アンダーを細くしたい

質問

トップはあるのですが、アンダーが太い為、胸が大きいというよりは、全体的に太っていると言われます。
トップはこのままで、アンダーだけ細くするということはできるんでしょうか？

回答No.2

machirda · ベストアンサー

骨格でアンダーが大きいのでなければ、ダイエットである程度細くすることができると思います。

カップサイズを減らさずアンダーを減らすには、背中のお肉を落とす＋大胸筋を鍛えるとよいと思います。胸が大きい人（私も含め）の場合、胸の重みで前傾姿勢（あるいは猫背）になってしまうことが多く、背中にお肉がつきやすいです。ダイエットに併行して常に背中に力を入れる習慣を身に付ければ結構引き締まってきますよ。

あと、大胸筋を鍛えるには胸の前で手のひらを押し合う運動が効果的です。タウンページなどの重い本を手と手の間にはさんで胸の前で上下させるとより負荷がかかりますよ。

引き締まった体を目指してがんばりましょう☆

お礼

回答ありがとうございます。
たしかに猫背なんですよね。
姿勢にも気をつけようと思います。

回答No.3

mkaizumi

なんか私、勘違いしてたかも＾＾；トップとアンダー
って胸と背中ってことですか！？上半身と下半身だと
思って…ターボセルとか言ってごめんなさい（笑）

回答No.1

mkaizumi

私はアンダーだけを細くするため、ターボセルを
履いています。確かにアンダーのみ痩せてきたのです
が、なんとなくアンバランスに…（＾－＾；）
なので今は上半身も運動するようになって結果的には
良かったかな？と思っています。

もしsakigakeさんがアンダーだけ痩せても不吊り
合いにならない場合は、ターボセルの着用をお勧め
します。かなりの汗をかいて、腰から下が軽く
なります♪