- ベストアンサー
手足の冷え
元々冷え性なあたしなんですが、最近になって異常に冷えているので困っています。 手足が触ってわかるぐらい冷たいんです。 特に手に関しては、室内にいても外にいてもずっと冷たいんです。 これをどうにかしたいんですが、いい方法はないでしょうか？漢方薬がいいとも効きましたが、他に色んな方法がしりたいので、助言をお願いします。
- azuazu0821
- お礼率64% (127/197)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数7
- ありがとう数9
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (6)
- ripuchan
- ベストアンサー率27% (181/652)
私も手足の冷えがあって 病院で漢方薬をもらってます 「附子」や「生姜」など入っていると 暖める作用があります。 紅茶（赤い色は暖める作用がある）に 生姜を入れて飲むのもいいですよ。 テレビで「スパスパなんとか・・」という番組で 黒酢を飲むと暖まるのをやってました。 安いのだと混ざりで効果ないので ２０００円くらいのがいいらしいです 飲む他、足にビニール袋をはいて、その中に黒酢 を入れてゴムで縛ります そのビニールはいたまま、足湯をします かなり効果あるようで、タレントの上原さくらが サーモグラフィーで手足が真っ黒に映るほど 冷えていたのに、それをスタジオでやったら 汗かいてました 食事は根菜類（大根、人参など）が暖める作用あります
お礼
ご回答、ありがとうございました。 やっぱり、「黒酢」はいいんですね☆ 「黒酢足湯」、やってみたいと思います。 大根や人参も暖める作用があるとは知りませんでした☆ 大変勉強になりました♪ありがとうございました。
たとえば味噌汁ではなくて、わかめのお吸い物っぽいのに生姜もあいますし、紅茶にいれるとまたうまい＊＊＊味噌汁の場合は肉団子を入れて生姜を入れるとうまいです～～＊＊＊
お礼
リクエストに答えて頂き、ありがとうございます。 なるほど！そうすればいいんですね☆ 何気に紅茶っていうのもありますよね、「ジンジャーティー」☆ 一度試してみます♪ 大変参考になるご回答、ありがとうございました。
私もですよ。。。。生姜がいいんですよ＊＊＊生姜を摩り下ろしていろんなものに入れてます。基本は生姜湯なんですが、味噌汁でも、煮物でもなんでも入れてます。ポカポカしてきますよ＊＊＊＊
お礼
ご回答、ありがとうございます。 生姜ですか☆なるほど！ 生姜湯とかがあるぐらいですからね☆ でも、お味噌汁とかに入れて、味変わっちゃいませんか？もし、よろしければ教えて下さい。 冷えは女性の悩みの１つ、何とか解決させたいんですが…お互い頑張りましょうね☆
- chari2005
- ベストアンサー率30% (54/177)
カイロとか使ってますか？ 手足を直接、お湯やカイロで温めるのも効果はあると思いますが、使い方で全然効果が違います。 背中（わき腹・ウェスト…腎臓のあたり）にカイロを使うと血液が温まるので、全身が温まりますヨ あとは腿の付け根（ズボンの脇ポケットに手を突っ込んだ辺りの位置）にカイロがあると足が冷えにくいです。 手足に限らず体の中も暖めるといいですね。養命酒も結構効きますよ（特にこの１週間は寒かったので欠かせませんでした）
お礼
ご回答、ありがとうございました。 カイロ！！すっかり頭から抜けていました！ そうですよね、外に出る時には画期的なアイテムですよね？何で忘れていたんだろう？www 使い方によっても違うのも初めて知りました。 養命酒…やっぱこれですかね？ 主人も「飲もうかな～」と言っていまＨしたので、一度考えてみます。
- mikarin624
- ベストアンサー率10% (58/528)
あるタレントさんが「やずやの香酢が冷え性に良いって言うので飲んでます」との発言を見て、私も飲み始めました。 元々、そうひどい冷え性でもありませんでしたが、気にならなくなりました。
お礼
ご回答、ありがとうございました。 「やずやの香酢」は、今サンプルを取り寄せちるところです。 今、結構注目されているらしいので、一度試してみようと思っています。 mikarin624さんが改善されたのであれば、あたしも少しはましになるかもしれませんよね☆
私も冷たくて眠れない時があります。 そういった時は、手足を揺らすといいと言われたのですが、なかなかできないでいます。 普段の生活には靴下を、寝る時には電気アンカを入れておいて足を暖めます。 そして、中からではないので、参考にはならないのですが、すぐ暖房をつけます。暖房をつけると暖かくなるので、私はすぐに暖房で外から暖めてしまっています。
お礼
早速のご回答、ありがとうございました。 「手足を揺らす」んですね？一度試してみます。 あたしも普段は靴下を履いて、ホットカーペットやエアコンをつけています。 でも、冷えは解消されないんですよね～。 もしかしたら、それがいけないのかもしれませんが…。
お礼
ご回答、ありがとうございました。 最近、「漢方医学」と言うのがある事を知りました。。近くの病院でもやっているそうですが、一度診てもらった方がいいかもしれませんね。 内臓の冷えがあると言うのは初めて聞きました。 足の裏のつぼマッサージとかもいいと効きましたが、通うのも大変なので、病院に行って相談してみようと思います。 お互い、健康には注意したいて生活したいですね。 わかりやすいご回答、本当にありがとうございました。