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死なないといけないんじゃないかと思えてきました。
うつ病治療中の26歳女です。 最近死にたいというより死なないといけないんじゃないかと思えてきました。 本当は傷病手当金のなかで慎ましくいきてかなきゃだめなのに、いつもぎりぎりでなさけないです。障害者手帳も交付したし、自立支援もやったのにかつかつなんて異常ですよね。もう人としてダメな気がします。金欠病っていうんですか、もう死にたいです。
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大丈夫ですよ。完璧な人間なんて一人もいないから。お金のことにしても、あなたその部分が苦手なだけで、いい部分も必ずあります。あなたが今の心理状態のために、あなたのいい部分に気がついていなかってり、過小評価してしまっているだけだとおもいます。 あなたに関わる人はあなたという人が生きているだけで悲しまずにすんでいるんです。 もしかしたら、「わたしが死んでも誰もかなしまない」とおもっているかもしれません。 少なくても僕はあなたが死ぬと悲しいです。 だからあなたは生きているだけで価値があるんです。あなたの回りの人のためにも生き続けてくれませんか？
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そのぎりぎりになっちゃう理由ってなんですか？ 国の政策が悪くてやたら手当が少ないっていうんなら、 同情しますが、贅沢しちゃってギリギリなら意味わかんない。 死ぬ死なない以前にその原因を解決せにゃ。 自分ではわからないんなら、専門家に相談せにゃ。
- 52heaven
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こんばんは。 厳しいことを書きますが、今や死ぬだけでも何かとお金のかかる時代です。 お金を理由に自死を選んで、まわりに金銭的負担を強いるなんてのは、あんまりじゃないでしょうか。 少なくとも、お金が足りないと苦しんでるうちは、生きる以外の選択肢は無いものと心得てください。 そのうえで、そもそも問題の発端になってる「お金の使い方」に関して。 実は、僕も日々のやりくりに結構苦労してる一人です(笑) それも収入が少ないというより、浪費が多すぎるという、ちょっと恥ずかしい理由だったりします(^^;) 僕自身はうつ病治療中ではなく、会社勤めのサラリーマンです。 状況は全く違うかもしれませんが「お金の使い方」については、やるべきことは皆一緒だと思うのです。 そんなわけで、もしヒントになりそうな部分があれば、その部分だけでも糧にしてもらえると幸いです。 >本当は傷病手当金のなかで慎ましくいきてかなきゃだめなのに、いつもぎりぎりでなさけないです。 傷病手当金の金額も、貴方の生活状況もわからないので、他の人と比べてどうだってことは書けませんが… でもまあ周りを見渡す限り、やっぱりお金が手元にあると使ってしまう人の方が大半ですよ。 本当に「慎ましい生き方」ができている人なんていたら、逆に尊敬したいぐらいです。 そもそも「慎ましく生きていかなきゃだめ」なんてのは、しょせん他人（それもおそらく、貴方の収支に直接は関係しない人）が主張してるだけのことじゃないでしょうか？ ひょっとしたら貴方自身が自戒の念を込めてそう思ってる部分もあるかもしれませんが… そうだとしても、結果として守れてないのなら思うだけ無駄なことだと思います。 「傷病手当金のなかで慎ましい生き方」を貴方が遵守するかどうかは、貴方がどうしたいか決めればいい。 人の生き方、お金の使い方にケチをつける権利なんて、誰も持ってないのですからね。 ただいずれにせよ、節約ということについては努力の必要はあるかもしれません。 思うに、「使わないようにしよう」というような"禁止""抑制""我慢"の行動も大事ではありますが、それだけでは"長期的な"成果は得づらいと思います。 逆に反動で、ふとした時に必要以上の浪費に走ってしまうリスクもあります。 断食ダイエットだけではリバウンドしてしまうのと同じです。 それだけではなくて、「財を獲得する努力」を、ハードルの低いものでいいからしてみるといいと思います。 クリックするだけでたまるような簡単なポイントサイトなどで、１日１０ポイントずつでもいいから"稼いでみる"とか。 電車に乗るなら、ちょっとだけ歩いて一区間安くなる駅から乗るようにする、とか。 もしくは、月ごとに「手元に残った金額」を記録していくというのも面白いかもしれません。 １月は手元に３０００円残ったから、来月は４０００円残すのを目指してみよう、とかね。 それで増えた金額の多い少ないというような結果は問題ではありません。 心理的には「プラスのための取り組みをした」という、過程にこそ意味があるのです。 僕自身、帰りにラーメン食べたりするのを我慢するのはすごい辛かったですが、こういう取り組み方をすれば「あんだけ頑張ったんだから」という気持ちになれます。 もし金欠をなんとかしたいのなら、「抑制する」だけではなくて「獲得する＝喜びを見出す」工夫も取り入れるようにすることをおすすめします。 うつ病治療中だとのことなので、平素から大変な努力をなされてるところだと思いますが、もし↑のなかで楽しみながらトライできそうなものがあったら、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
- ayumu46
- ベストアンサー率0% (0/2)
貴方がうつ病になる原因考えてみては？ 後ろ向きに考えたりせず、前向きになること。 それに過ぎてしまった出来事を今更悩んでも仕方ないこと。過ぎてしまった時間は戻れないのですよ。 それに、死にたいとおっしゃっておりますが、世界中に生きたくても生きられない重い病気を持つ人間が沢山います。そんな運命を持つ人間に対して死にたい等、侮辱です。その運命を持つ人間が生きたいって思っても生きられないのに、重い病気でもないのに死にたいなんて、甘ったれるのも程々にしてください。生きてるだけでも貴方は幸せなんですよ？実際死ぬとわかったら、怖いんですよ。 まだまだ生きたいのに死なないといけない運命を持つ人間が、この世界に沢山いるんです。まだまだ生きられる、その命を大事にしないと。その運命を持つ人間に対しての侮辱ですよ。
- gaitu
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死なないといけないわけなんかあるわけは無いのですが、死ぬのが自分の一番の幸せであるなら死んだ方が良いと思います 誰かの迷惑とかそんな事は考えなくて良いんじゃないでしょうか ただそれが本当にやりたいことではないのなら死ぬべきじゃないです それは自分で決めるんです
- cheory
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こんばんは(^-^) 質問者様は収入にみあった生活をしているのではないでしょうか？ 私は勉強不足で、傷病手当てがいくら位発生するのかを知りません。 しかし、質問者様はやりくりをして、生活をし、生きています。 ですから、収入にみあった生活なのではないかと思います。 だから、なさけなく思う必要は無いと考えます。
今のご時世、ほとんどの人がカツカツで生活してますよ。 私もカツカツの生活をしています。 おもての芝生が青いように、他人がすべて幸せそうに思えたりするだけです。 カツカツが異常ではあませんよ。 大金をくれるわけではないですし、皆そうやってやりくりしてるんです。 私なんて、一番大変な時期はうどんばかり食べて生活してました。一袋１９円でしたから。 うつ病を抱えてる人は年々増加してますし、うつ病ではなくても、シングルマザーとかアルバイトでしか働けない人とか、親に仕送りしてる人とか、そういう人も沢山いるので、ほんと裕福な人はほとんどいないでしょう。 離婚も沢山増えてますし。シングルマザーもかなりの数ですよ。 死にたいと思うのでしたら、主治医に相談する。薬も合わないなら、それも相談する。 日光を浴びる。しんどいなら、窓越しの光でもいいので浴びる。 栄養をとる。調理しなくていい煮干し、ちりめんじゃこ（賞味期限が早いので冷凍する）、アボカド（わさび醤油でたべる）等食べる。 疲れてるなら、寝る。 お風呂に浸かる。
- rex32
- ベストアンサー率18% (28/151)
死なないといけないんじゃないかと思えるのなら「生きてないといけないんじゃないか」と思いなさい
