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修学旅行を乗り越える
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こんにちわ！ 温かい家庭で育ってるんですね☆ おそらく「ホームシック」だと思いますよ。 もし 寝る前に 家族の声を聞けたら 眠れますか？（逆効果かな？？） 先生に（担任）話して 寝る前だけ 電話をさせてもらったらどうでしょう？ 家族に「頑張れ～」と応援されたら 少しは安心しませんか？ 精神的問題ですが 病気ではないので 安心して下さいね☆
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- slowcat9152
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こんにちは。 寝る場所が変わる、というのは、落ち着かないものですよね。慣れるまではなかなか寝付けなかったりするものです。皆、多かれ少なかれ、そういう部分はあるのではないでしょうか。 問題は、あなたが夜、眠れないまま、一人取り残された世界とどう向き合うか、ということではないでしょうか。その感覚と上手く向き合えるようになれば、おそらく、あなたの悩みは解決されるのではないかと思います。 一人だけ、世界に取り残されたような感覚…。それは、全くの「無（０ゼロ）」の世界なのでしょうか。それとも、その中にも、何かしら、形（かたち）のあるもの、意味のあるものが存在しているのでしょうか。 もし、本当に全くの「無」であれば、それについていろいろと考えることは、おそらくできないはずです。ですから、あなたが色々と不安に感じているのだとすれば、やはり、その中に「何か」が眠っているのだ、と考えるのが妥当（だとう）なのではないでしょうか。 では、あなたは、その中に、「何」を感じているのでしょう。楽しい修学旅行の中で、次の日に何が起こるのか、ということを色々と考えているのでしょうか。それとも、全く違う内容のことを、考えているのでしょうか。 おそらく、恐怖を引き起こしているのは、その「内容」なのではないでしょうか。あなたは、自分が望んでいないような「何か」が起こることを、強く恐れているのだと思います。 どのようにして、その「内容」と向き合ったらよいと思いますか？どのようにして、「自分が望んでいないもの」と向き合うべきなのでしょう。 おそらく、それに対して、興味を持ったときのみ、あなたはそれと向き合うのではないでしょうか。自分の好きな人に対して向き合うのと同じように、それに大きな愛情を注いだときにのみ、あなたはそれを理解することができるのだと思います。 ですから、これは、「愛情」の問題なのだと思います。もし、あなたが、この世界のあらゆるものを愛することができたなら、そのとき、怖いものは無くなるはずです。
- sun-zoo
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結構、重いですね。 根源は「不安や恐怖」なんでしょうけど、 それがいつからか、というのも気になりますが、 物心がつく前だと記憶になかったりします。 まず不安や恐怖と本気で向き合うことですが、 それが難しい。 ただ一つ言えるのは不安や恐怖と本気で向き合っても、 命をとられることはないです。 そこは安心してください。 不安や恐怖は逃げようとしたら、追ってきます。 こちらから向かっていく、ぐらいの気持ちの方がが追っ払えます。 夜中、一人取り残された感じがしても、 結局は考えられるような不都合なことは何事も起きずに、 次の日もいつもの日常を送る、ということを頭と体でわかれば(体験できれば)、 徐々に不安なども軽減していきます。 余談ですが、ゲームや漫画に出てくる「勇者」は なんで勇者と呼ばれるかと言うと、 不安や恐怖を知った上で挑んでいけるから「勇者(勇気のあるもの)」なんです。 不安や恐怖を無視して挑むのはただの「無謀」です。 実際にゲームのようにドラゴンが出てきて、 戦って命のやり取りをするわけではないので、 不安や恐怖と向き合う勇気を持ってもよいのではないでしょうか。 少しづつで。
