メンタルな話を出来る場所。

質問

私は、うつ病治療で精神科に通っています。
精神科は個人メンタルクリニックなので、デイケアとかはありません。
最近、そういう精神的な同じ病気を持った方々と話すサークルみたいな所に行って話をしたり、聞いたりしたいと思いました。
ネットで調べたのですがよくわかりませんでした。
大分県住みなのですが、どこかにいいサークル？みたいなところはありませんか？
もしくは、他にどう調べたらいいのでしょうか。

回答No.3

obrigadissimo

そちらにも、
精神保健福祉士さんが常駐している
生活支援センターなどの類いの
福祉関連施設が存在する筈ですので
訪れてみませんか。あるいは、
まちBBS
にアクセスして、そちらの地域のスレッドで、
質問すれば、ナイスな情報が得られるでしょう。

うつ病には6種ほどあり、
質問者さまの病名が不明なので難しいのですが
そうした施設での【同病相哀れむ】的な
コネクションなども素晴らしいのですが、加えて、
とりあえず、専門書等で研究して、
セルフカウンセリング、
セルフコントロールなどのスキルを身に着けて
みませんか。

先へ行って、復職・就職等が
ご希望ならば、
こころの健康（相談）センター等での
復職プログラムなどのリハビリをお受けに
なられることをおススメしたいです。

質問者さまは、ご自身の
ストレッサーが明確になっているのでしょうか。
であれば、ストレスコーピングは進みますね。

【質問者さまの、お気持ちは理解できるのですが……こうした
ところで、アクティングアウトをせずに、すべては
主治医に相談してみるのが正解ではないでしょうか】
Good Luck！
CiaoCiao！

回答No.2

noname#224516

各都道府県には、総合的な精神保健福祉センターというものがそれぞれひとつずつあるそうです。
そこに尋ねてみてはどうでしょうか？
あるいは、お近くの保健所や役所の担当部署でも何か情報があるかもしれません。

それから、デイケアですが、今通っているクリニックになくても、他の病院のデイケアだけを利用するという手もあります。実際私は昔そうしていました。

いい所が見つかればいいですね。

回答No.1

noname#206980

グループ カウンセリング 大分
グループセラピー 大分

等で検索したら、大分県立図書館などでやってた形跡がありました。
それらのキーワードでググってみるのと、あと、主治医やカウンセラーさんに
グループセラピーを受けてみたいと相談してみてください。
そういう情報をお持ちだと思いますし、
紹介をしてくださるとおもいます。

しかし、大分（おおいた って入れると
大分（だいぶん もひっかかってきますね～。