怖がりや？激痛になるのがコワイ。

質問

少しでもお腹や胃が痛むと
虫垂炎ではないか、これから
激痛になるのではないか
とすごく怖くなるんです。
普通はこんなこと考えないですよね？どうやって頭を切り替えればいいのでしょうか？

回答No.2

ROKABAURA · ベストアンサー

痛むのは辛いけど失うのでなければまた使える。
大切なモノを失わなければそれ以外はたいした問題ではない。

痛みなんて脳が認識しているほんの僅かな信号にすぎない。
動けなくなるほどの激痛だと思考もろくにできなくなるけれど
虫垂炎程度なら腸のマッサージやいざという時には連絡する病院などと対処方は多くある。

「もしかしたら」の世界は山ほど「恐ろしい物」を生み出すが
現実のこの世界にとって存在が必要な「恐ろしい物」はほんの僅かしかない。
そして少なくとも人間は過去にあった多くの「恐ろしい物」を知恵と欲望で駆逐してしまったよ。
おかげでありもしない「恐ろしい明日」を怖がるくらいにね。

近頃は死という究極の「痛み」でさえ末期医療で緩和することが出来る。
そして困ったことに一番「恐ろしい物」が「生きること」に傾きつつあるんだな。
恵まれた社会の問題かもしれん。

まあお腹や胃の痛みを怖がるくらいは健全で良いと思う。
でもあんまり大事にして心配し過ぎると
ソフトクリームを買ってもらった小さい子が「落とさないように」しっかり抱えて歩いて
足元の石につまずいて転んだりするのと同様なことになる。
それと同様
周りをもっと認識したほうが良い。

補足

ありがとうございます。
普通はやはり私みたいに
考えないのでしょうか…

回答No.4

kaitara1

おそらく何事も起こらないからほっとすれば幸せではないか。

補足

ほっとするまでが、ヒヤヒヤしてて…

回答No.3

rokutaro36

質問者様と同じような悩みを持っている方は、多くいらっしゃいますが、
医師の診察を受けて、カウンセリングを受けるか、
または、そのようなことをしているカウンセラーに相談するか、
そのような本を読んで、克服するか、
色々な方法がありますが、
とにかく、自分で何とかしようと思わないとダメですよ。
他人に何とかしてほしいと思っているうちは、
絶対に良くなりません。

つまり、こうしたら良くなるのじゃないか……
というのは、他人任せと同じです。
こうして、良くなってみせる、ということが重要です。

そもそもの原因は、自分を自分で認めないことにあります。
自己否定から始まっているので、
まずは、自己を肯定することを覚えなければなりません。
だから、他人任せではダメなのですよ。

自分を自分で認めないということは、
過去の出来事を「終わったこと」として、
消化できていないのですよ。
つまり、同じことがまた起きて、
同じ恐怖や痛みを感じるのではないか
というのが、恐怖の根本にあるのです。
体験したことが、過去のことになっていない。
現在進行形で、将来も「起きる」と思うから、
恐怖になるのです。

過去のことを過去のものとして、消化することができれば、
同じことが起きても、どうすれば良いかわかる、
慣れているから、耐えられる
という自信になります。

そのようにするための、筋道は、人によって異なります。
だから、医師やカウンセラー、本などで、
自分にあった方法を探すことです。

補足

わかりました…
何か対策を考えてみます。
ありがとうございます…

回答No.1

kyoromatu

舟のことは船頭さんに任せる　病気のことは医者に任せる　生死のことは神仏に任せる
と割り切って開き直ること

でしょ　いくら考えたって悩んだってしょうがないことはしょうがないし、
仕方がないことは仕方がありません

いつまでも一つのことに固執して悩んでいれるほど
人の人生は長くはありませんよ
とにかく死ぬこと以外はみんな何事であれカスリ傷　そう思って下さい
それでも改善しないようではもう不安症
精神科のお世話になるしかないでしょうね

補足

そうですね、ありがとうございます。なるときはなると思えるように
したいものです…