パソコンでイライラします

質問

仕事でどうしてもパソコンをいつも狭い部屋で数時間やりますが、電磁波なのか、プラスイオンなのか、部屋が狭いからなのか、わかりませんが、すごくいらいらしたり集中力が出なかったりします。
何か真剣にアドバイスありませんか？
一応友人に炭ガいいと言われたので、備長炭が置いてあります。
サボテンなんかもいいんですか？
他にもすごい効き目のあるものありませんか？
気晴らしに休憩中にこれがいいみたいなのありませんか？

回答No.7

Syo-ya · ベストアンサー

パソコンに向かう姿勢を変えると、別世界になりますよ。
http://plaza.rakuten.co.jp/gaomax/8001

回答No.6

AmPm777

目の為には、ブルベリーの錠剤を飲んでます。
イライラには、佐藤製薬のセントジョーンズワートですね、「西洋オトギリ草のハーブが、主成分です。」
電磁波は、携帯電話の方が、遥かに多く出してるそうですよ。

回答No.5

kube

bebilockさんこんにちは。
　電磁波が脳血流を低下させるということもあるようです。
　鉄筋のお家ですか？あと、窓のガラスに鉄線とか入ってます？（電磁波が反射して多少なりにも増幅される可能性がある）
　そうでなくても、とりあえず、窓を開ける、などしてみてください。プラスイオンが発生したならその逃げ道を作ってやってください。
　あと、連続してPCを使うのはやめて、定期的に休憩を入れてください。
　休憩中は脳を休める為、少し甘いもの（ココアなど良いです）をとって、目を閉じてリラックスするとよいです。
　穏やかな音楽を聴くのも良いと思います。
　とにかく、緊張状態を長く続けないように注意して下さい。
　要は、脳を疲労させないことです。

　あと、余談ですが、プラスイオンを消去するには霧吹きで水を空気中に散布すると良いです。
　ただし、やり過ぎると水浸しになるのでご注意を。

こんなところでしょうか。参考にして頂ければ幸いです。

回答No.4

ko-pooh

私もパソコンやっているとなんだか頭が痛くなってきてけだるい感じとイライラが出てきて非常に辛い思いをしています。
私の症状は体温が上がってかっかしてくる?
頭が押さえつけられるような感覚になっていきます。
とりあえず基本の背伸び+柔軟体操で多少はやわらぐがあまり効果は出ていない気がします。
周りの人に当たらないようにきをつけてください。

回答No.3

myeyesonly

こんにちは。
電磁波やプラスイオン以前に、パソコンでの仕事は、普通の事務よりストレスがたまります。
これは、目と脳みその使い方が異なるためで、その部分はサボテンや備長炭じゃ全く意味がありません。

パソコンの仕事で重要なのは、必ず一定時間ごとに休憩をとる事です。

ストレスの出方は人によって違いますが、必ず誰でもパソコンで連続作業をすれば、ストレスによる症状が出ます。

理想的には、２０分連続でやったら１０分の休憩、それは無理でも、５０分やったら１０分休む程度にはしないといけません。

うつ病になるのは当然で、最後は人格破壊だって引き起こします。

※備長炭とサボテンを比較するなら、医学的にはっきり言える部分として、パソコンの横に置くなら、サボテンの方が色がみどりなので、たまにみると目が休まる、機械ばかりの場所に生物があると、ほっとするなどの効果はあるでしょう。

なお、神経の疲労にビタミン、特にB1などは重要なので、No1さんの回答は間違えなく有効です。

回答No.2

bouzugabyoubuni

サボテンかどうかは覚えていませんが、ディスカウントストアでミニ観葉のコーナーを眺めていたとき、電磁波を吸収するのかやわらげる植物がありました。
デスク上でひっくり返しそうなのでためしていませんが、グリーンは見るだけでもきっと心がなごむでしょう。

休憩時に外気に当たるとすっきりするときがありますよね。空気のよどんだ部屋はそれだけで疲れたりイライライすることもあるのではないでしょうか。
幸いわたしの職場は窓を開けて換気をすることができますし、今の季節はさわやかな風が通り抜けます。

回答No.1

zuru

チョコラＢＢは効くみたいですよ！

眼精疲労用のビタミン剤は必須ですね。
もっとも貧乏な私はアリナグロンＡ２５というビタミン剤を愛用しています。アリナミンＡ２５の半額で倍の量が入っていてお得。