頭がふわふわ

質問

して困っています。
脳のMRI、心臓、耳鼻科など異常なしでした。
が、特に立てると頭がふわふわ、ぐらぐらして困っています。
緊張型頭痛ではないかと言われて、ラジオ体操もここ何ヶ月かしていますが、一向に治りません。
頭といいますか、心を軽くしてみようと思ってもどうしてよいかわからず困っています。
医者には神経的なものだろうと言われますが、何か良い対策ぜひ教えていただけませんでしょうか。

回答No.2

kitamura rusei（@rusei） · ベストアンサー

ストレッチはわたしは直接教わったので、文で教えることは無理ですね。
市の体育館とかで、ストレッチをするというのもあるから、
そういうのに参加してみるのも一つの方法です。
あと、ストレッチの本が色々と出ています。ＤＶＤ付きのもありますよ。

お礼

たびたびありがとうございます

回答No.1

kitamura rusei（@rusei）

ラジオ体操よりもストレッチをしたほうがいいと思います。
わたしも緊張型頭痛と言われて、ストレッチをしたら治りました。

神経的なものなら神経内科を受診してみることもおすすめですね。

補足

お礼が遅れて申し訳ありません。
ストレッチとは具体的にどのような方法でしょうか。
よろしければ教えていただけませんでしょうか。