精神的に病んでて改善策ありますか？

質問

自分は仕事に対して漠然とした不安があります。
働くのが嫌ではなく、人間関係や理不尽な扱いにどうしても我慢できずに転職を繰り返します。
勿論、どこの職場も同じとは思いますが、今では不整脈や動悸がでる始末です。
歳をとるにつれ色々ガタが出てきます。
食べて行くには働くしかないですが、どうしてもあの日々が始まる、また人間関係に疲れると思うと、就活すら億劫です。
やはり心療内科でも行くべきですかね？

回答No.3

raisukaree

給料がかわってくるかもしれませんが

営業職(になるのかな。頭で仕事する)は、寝ても疲れは取れないと言っていました。
製造業（体力仕事）は寝れば、疲れが取れると言っていました。

ストレス対策＝運動　です。
仕事が終わってから、１時間ぐらいランニングでもどうですか。
運動は、頭の中も空っぽにしてくれるし、体を疲れさしてくれますしね。

回答No.2

noname#244462

「認知の歪み」で検索してみてください。それがストレスを作り、精神疾患を発症させます。少しずつでも是正していけば治ります。

取り敢えず、身体症状が出てしまっているので病院へ行った方がいいと思います。

回答No.1

-ruin-

もちろん医療機関の受診はした方がいいと思います。
そういった問題は必ずしもそれで解決できるものではありませんが、相手はプロですので何か改善のきっかけになることを教えてもらえる場合も多いはずです。

就職時は一度目先を変えてみてはいかがでしょう？
知人に工場勤務でふさぎがちだった人がいましたが、やめても結局また似たような会社に転職していましたが、ある時私の働いている農業関係の仕事についてつくことを進めたら以降そういった症状はでていません。