やはり整体やマッサージは効果ありますか？

質問

私は肩がこりやすいなって自分では思っています。一時オイルマッサージに通っていましたが、その時は楽になるけどまたすぐに肩がこり、料金も高いので止めました。しかし最近また肩こりが気になります。整体はどうなんでしょうか？
あと、マッサージや整体の後に人に会ったりしますか？私は化粧や髪がぐしゃぐしゃになるからそそくさと帰ります

回答No.2

aakuma

原因が改善するときのみ　効果が有ります

以前　重い物を持ち上げるときに　ギックリ腰を
腰骨がズレ（すべり症）整形外科を受診してたのですが改善せずに　整整体で治しました

肩こりや腰痛等も　原因のはっきりしない症状の場合改善しません
場所が特定できない場合　その場しのぎです
リセとボタンを押して元に戻す　原因が有るので同じ症状が直ぐに出ます。

不調の元　例えば　内臓不調　姿勢（猫背）歩く姿勢等の原因を直さない限り治癒には至りません
当然整形外科でも　湿布や薬　器具での治療でも同じです。

肩こりの場合　姿勢　歩く姿勢（女性の場合ハイヒールとかも関係します）が多く
朝晩のストレッチ＋整体が凄く効果有ります　肩を温める入浴も大事です
目の疲れや高血圧等が原因の場合　その時は通院で治療を

回答No.1

KappNets

整体・マッサージは有効ですが、術師に依存しますし、効果は永続的ではありませんのでコストが気になります。

私は肩こりの対策としては (1) 入浴（肩まで10分）(2) 自己流の肩・首ほぐし体操 が良いと考えて実行しています。なお、枕は関係するかもしれません (やや固めで低めが良いようです)。