排泄物の話なので汚くてすみません

質問

タイトル通り排泄物の質問なので、
大丈夫な方だけ読んでください。

最近、ミキサーを買いまして、
週に何度か生ジュースを作って飲んでいます。

内容は、バナナ1本、にんじん1/2本、ミルク、氷、です。

飲んでから次の日に大きいほうをすると、
その、にんじんの細かい摩り下ろしたような粒々が
はっきりわかるオレンジのものが出ます。

そして、洋式なので水に落ちると、
大きいほうの形を維持できないようで散っていき、
トイレの水がオレンジ色になります…。

しぼるようなジューサーではなく、
あくまでミキサーなので繊維も飲むことになり、
こうなるのだと思います。

これって消化されていない
＝栄養をとれていないのでしょうか。

身体によかれと思ってジュースを
作って飲んでいるのに、
未消化で排泄されてるなら、
胃腸に負担なのでは…と心配です。

ちなみに、にんじんに変えて
小松菜にもチャレンジしてみましたが、
翌日、トイレの水が緑色になりました…。

回答No.2

trytobe · ベストアンサー

他に、固形物の食事をされていますか？

おそらく、胃腸での滞留時間が少なすぎ、胃に入ってもどんどん小腸に送り出されてしまい、胆汁など黄色い消化液がまとわりつく間もなく、さらさらさらと排出されてしまっているように思われます。

便は、消化できなかったものの残り以外にも、腸内細菌の寿命を迎えたものが一緒になって排出されてきます。

そういう腸内細菌の死骸が一緒に出てこないような便では、腸内環境の面でもあまり好ましくありません。

ですから、低カロリーのこんにゃくゼリーでもいいですから、固形物として、腸の内壁に接しながら栄養吸収とともに、腸内細菌の入れ替えをしてくれるような食生活をなさったほうがよいかと思います。

お礼

ええと、固形物を「ジュースと同時に」食べているか？
ということでしたら夜はジュースだけにしていました。

何か固形物と一緒に摂取しないから、
このようなことになっちゃってるのですね。

何か他にも一緒に食べるように
来週からしてみます。

とても参考になりました。
ご回答、有難うございました！

回答No.1

cn94

いやちゃんと消化されてますし栄養もとれてます。

ただ、どんなものでも１００％消化されるわけではないので、何を食べようが飲もうが排泄物には必ず食べた物の影響はでてきます。臭いや色とか。

普通に食べたらそうはならないのに、ジュースの時はなるって場合は、単にジュースの方が摂取しやすいので（食べるより飲む方が短時間で大量に摂取しやすい）
量が多くなりがちで排泄物の割合も多くなり色が影響しやすくなってるだけだと思います。

また、水分の摂取量が多いので（バナナ1本、にんじん1/2本、ミルク、氷）、腸で吸収できる水分量を上回っているので、かなり水っぽい便になってるんだと思います。

ミルクと氷の量を減らしてみてください。色はどうしてもついてしまいますが水分をうまく調整して固形で出せればマシになるかと思いますね。

お礼

おお、なるほど。
さっそく来週からはミルクと氷の量を減らしてみようと思います！
そして身体に悪いわけではなさそうで安心しました。
ご回答、有難うございました！