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卓球ノートの利用方法と書き込む内容
- 卓球ノートを作りましょう。練習目標や技術の反省、得た技術などを書き込みましょう。
- また、試合の結果や相手の戦術、頂いたアドバイス、次回の練習計画なども書き込むと良いです。
- さらに、動画などを見て得た戦術に関するメモも書き込むと、自分の成長につながるでしょう。
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試合でよく緊張するみたいですが、その試合での緊張度数を１から１０まで点をつけるとか 段々０に近づいていくか、途中でバカバカしくなって緊張なんかしなくなるかも知れません(笑)
お礼
回答ありがとうございます。 これは良いアイデアですね！ 前回の内容も踏まえてくださっていてありがたいです！
「書き込む内容を少し他の人と違うものにしたい、と考えています。」 相手のラケットとラバーをメモっておくと参考になるかも知れません 試合の前は必ずラケットを交換しますが慣れてないと一瞬で見分けるのは意外と難しいことです 後でその用具の特徴を調べたり、自分も使ってみたいと思うかも知れません
お礼
回答ありがとうございます。 ラケット交換のときにあまり違いが分かっていないことがあります。
- shuu_01
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僕は卓球ノート書いてませんが、スクールの小中学生は書いてます 試合の結果など書いてるみたいですが、まだ、読んだことありません 【１】卓球ノートをつけよう http://tabletennis-level-up.com/entry28.html に詳しく書かれてます。１部 抜粋すると： 卓球ノートには何を書けばよいのか？ 基本的には気づいたこととか、何でもいいので書いていけばよいと思いますが、 絶対、書いといてほしいのは、悩んでたことに対しての、解決方法です。 例えば、短いサーブを出せるようになったら、その壁を越えれるようになったきっかけとか、出し方のコツとかです。 短いサーブですから、 ☆打点をギリギリまで下げる、ラバーに薄くあてる、みたいな感じですね。 さっき言った通り、これはもし、できなくなったときに、過去の解決方法をたどることができるのと、類似のケースにも同様に考えることができるからです。 だから、解決方法を、卓球ノートに書くのが一番大事だと僕は思います。 ほかにも、目標とかを書いて、そこに至るには何が必要なのか、どのくらい練習すればよいのかなどを書いてみるのもいいと思います。 後は試合結果とかですかね。卓球ノートに対戦成績をつけておくとよいかもしれません。 例えば部内での対戦成績とか、卓球会の中での対戦成績とかつけておくだけで、 自分がどのようなタイプの相手が苦手なのか、逆にこのタイプは得意だとかそういうことが見えてきます。 で、勝てない人にはどう戦えばいいかって考えてるうちに上達への道が開けてくることが結構あると思います。あとモチベーションも上がりますし（笑） 【２】Yahoo！ 知恵袋 （１）男子中学生です。 卓球ノートをかこうと思いますがどのようなことを書けばいいですか？ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1298021492 （２） 卓球王国とか本が出てますけど、具体的に内容は何ですか？ あと、卓球ノートを作ろうと思っているんですけど、どういうのを書けばいいですか？ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1336445453 （３） 卓球ノートの書き方を教えてください。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11125441921 （４） 卓球ノート・・・ ご家庭で子供に卓球を指導されている方、また、卓球教室やクラブチームで小学生に卓球を指導されている方に質問させて頂きます。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1470491304 （５） 卓球ノートについて 卓球日誌(いわゆる卓球ノート)を作ろうと思っているのですが、何を書けばいいのか分かりません。アドバイスお願いします http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1172743306 （６） 卓球ノートはどんなことを書けばいいんでしょうか？ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1184646026 （７） 卓球ノートに関する質問。 卓球ノートを書いている方々に質問です。 具体的にどのようなことを書いてますか？ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14128716584 （８） 卓球ノートをつけたいとおもっているのですが、何を書いたらいいでしょうか。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12131644717 （９） 卓球ノートを作ろうと思うのですがどんなことを書けばいいでしょうか？ http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1058168815 などなど 【３】 WRM [卓球知恵袋] いのっち流卓球ノート制作法 http://chie.diary.to/archives/9094449.html
お礼
回答ありがとうございます。 たくさんリンクを貼ってくださってわかりやすいです。 悩みを解決すると、精神的にもすっきりしますよね。
お礼
前回に引き続き回答ありがとうございます。 短くても良いから続けることが大事なんですね。