就寝時間について

質問

生後3ヶ月のセキセイインコを飼っています。
普段は仕事の関係上21:00に就寝させてますが、夕方には寝かせた方がいいと色々なところに書いてあります。
そこで、休日だけでも17:00くらいに寝かせてあげられたら...と思うのですが、規則的な生活を考えるとやはり平日と同じく21:00に寝かせた方がいいのでしょうか？

回答No.1

pseudos

● 昼行性の鳥にとって、理想的な睡眠・覚醒のリズムは、「日の出と共に起き・日の入りと共に眠る」です。ただ、人間との共同生活の都合上、「これ」を再現するのはなかなか難しいので、"出来る限り" という努力課題となるわけです。

今回のご質問では、就寝時刻に注目されていますが、質問者さまのセキセイさんの、平日・休日の起床時刻は何時頃なんでしょうか？　実際、就寝時刻だけでなく、起床時刻や 就寝時刻＆起床時刻の兼ね合いも、同じく重要な問題となります。そのため、「夕方には寝かせた方がいいと色々なところに書いてあります」だけに注目されるのは、不十分でしょう。

さらに、睡眠・覚醒のリズムにおいて、平日と休日で大差があるのは、セキセイさんにとっては あまり望ましい状況だとは思われません（ちなみに、放鳥時間〔放鳥の開始・終了時刻も〕についても、平日と休日で大差があるのは、問題が生じる場合があります）。

以上より、質問者さまの場合は、「普段は仕事の関係上21:00に就寝させてますが」とのことですので、この「21:00に就寝」を前にずらすことが 現実的に難しいのであれば、まずは、就寝時刻については、平日・休日共に「21:00に就寝」を基本線とされては 如何でしょうか？

● 質問者さまのセキセイさんは、１羽飼いだと思われます。その場合には、今後の話となりますが、不要な（繁殖につながらない の意味）発情が高じないようにコントロールするのは、本鳥（特に メスの場合）の健康を考えれば、必要なことに思います。

セキセイインコ成鳥においては、発情抑制対策としては、明期（明るい時間帯。活動時間帯とも言えます）の長さを短日条件（明るい時間帯の長さ ＜ 暗い時間帯の長さ）にすることが奨励されます（セキセイインコでは、明期を１０時間以内にするように と言われています。下記引用）。「早寝・遅起き」の状態です。

セキセイインコ♀の産卵について教えて下さい （OKWave）
http://okwave.jp/qa/q7867605.html

よって、発情抑制対策を講じる場合には、「明期を１０時間以内にするように」を満たすために必要な（質問者さまの環境での）覚醒時刻は、自ずと導き出されますよね。そして、「明期を１０時間以内にするように」を満たしていないのであれば、その時点での睡眠・覚醒の時刻を見直す必要が出てくる となるでしょう。

例えば、私は、一人暮らし＆勤めている状態で オカメインコ（手乗り・１羽飼い・メス）を飼育していましたが、上記の短日条件を実現するために、平日には 放鳥は朝だけに留め、就寝時刻については、ケージ部屋が 日の入りで自然に暗くなるのに任せ（結果として、日の入りと共に、オカメは寝付きます）、私の帰宅時には、部屋が真っ暗な中で真っ先にケージに掛布をして（その後に点灯）、そのまま寝続けさせていました（よって、帰宅後の放鳥は無し）。

今回引用のサイトは、よそさまのサイトです。ありがとうございます。m(_ _)m