気にしすぎな性格について。

質問

自分では解決できないので、助けてください。

私は 自分の気にしすぎる性格に
悩んでいます。
相手に、ちゃんと伝わっているか
私の気持ちが通じているのか
不安になり、何回も謝ってしまいます。

前までは、気にする事なんてなかったの
ですが、ある日急に気にするようになりました。

最近では、少し癖になっているのではないだろうか？
と思う節もあります。

友達に相談したところ、時間が
解決してくれると、言うのですが、
しんどくてたまりません。

解決するまで、他に手がつかなくなって
しまうほど、重症です。

どうか、私に気にしなくなるような
アドバイスをください。

どうしてこんなにも、気にするのか？
気にするようになってしまったのか？
理由も教えて欲しいです。

お願いします。

回答No.1

amachocolate · ベストアンサー

しんどいですね、気がかりな不安な気持ちがずっとあるのは苦しいですね。
私も気にしすぎてしまうところがあります。時間が解決してくれることや、そんなに気にしなくてもいいことも分かっていますが、上手くコントロールできないのが現実です。

質問者様は過去に 気持ち伝わりや通じ合いで辛い思いをしたことはありませんか？
人間は失敗や後悔をしたときに、思考回路を大きくかえると聞いたことがあります。

何となく質問者様は心優しい方なのではないかと感じます。 相手の方は、この一度のことで質問者様を嫌いになったりするのでしょうか？今までの楽しかった思い出や絆を思い出してみてください。 たとえ今回のことが良くなかったとしても、次会ったときに「勘違いさせていないか不安だったんだ、大丈夫かな？」と確認するといいかもしれないですね。相手の方も質問者様を不安にさせないように工夫してくれるかもしれません。

回答になっていないでしょうか…。
肩の力をぬいて 深呼吸深呼吸。

お礼

ありがとうございました。
心がすこし軽くなりました。

回答No.2

a_hona

言葉は微妙ですから、その微妙さの加減を知るということが一つ、大切なことかと思います。
あとは、気にしないこと。直球ですが、気にし過ぎだから、気にし過ぎない様にするのです。
私も考え過ぎる傾向があったのですが、最近は考え過ぎない様に出来ています。

お礼

大変遅くなりすみません。
最近少し 症状が軽くなりました！
ありがとうございます！