爪を噛んでしまう癖を治したい

質問

保育園の低学年頃から今まで(18歳)爪を噛む癖が治りません。
そろそろ本気で治したいのですが、いろんな方法を試してもダメでした。
絆創膏を貼るのは指の数だけ貼るのでもったいないし、マニュキュアは男なので恥ずかしいです。
爪を噛む暇が無いほど忙しくなっても噛んでしまいます。

克服というか爪を噛む癖の治し方を教えてください。

回答No.4

darairamay

私も同じでしたね。暫く癖が治りませんでした。
爪もそうですし、皮膚をむくのもそうですね。爪周りの皮膚はとくにむきまくります。
なので血もダラダラでした。

現在は成人をこして、流石に昔よりは頻度が少なくなりました。家では皮むくのやりますが。
少なくなった理由を考えてみましたが、やはり人目が気になるからですかね？
爪とか皮とか食べていて指も傷だらけ絆創膏だらけだと、大人としてもみっともないかなと思いました。
自分のことを客観的に見てみると良いですよ。

マニキュアっていうか、透明なのを塗るやつもありますからそういうの良いですよ。

あとは爪以外のことで集中できることを見つけるとか。忙しいのではなくて、自分が好きなことです。
私はＰＣ作業が好きなのでそれやってると両手がある意味ふさがって爪や皮膚に手をおけません。
他にはガムかんでたり飴食べてたり。

それとなにより意識を強くもつことですね。常に意識していて、「爪を今かもうとしている」「爪を今噛んでいる」と自覚した時点ですぐやめる、ひっこめる、とか。我慢大事ですよ。

回答No.3

noname#203856

私も爪を噛む癖がありました。
そこでこまめに爪を短く切っておきました。
爪を噛む部分がなくなって噛むことができなくなり、自然と噛まなくなりました。

たまに「爪を噛みたい」と指を見ても、深爪寸前のを見て諦めのを何回か繰り返していくうちにそういう欲求も勝手に消えました。

今思うと、あんなガサガサになった爪を周りに見せていたかと思うと恥ずかしい限りです(笑)

回答No.2

papabeatles

徳川家康も同じクセがあったと思います。
　私のタバコと同じで、ココでは絶対にしないと決めるしかないでしょうね。
私の場合は自宅の私の部屋以外ではタバコを吸わないようにしております。
　貴方も人と話すときは絶対に爪を噛まないとルールを決めることから始めるべきでしょうね。

回答No.1

kyoromatu

先ずは、爪を噛んでいる・・のだとは思わないことです。

それは口唇愛撫と言うオナニーの一種類で
つまり指でもって口をオナってるのだと思って下さい
実に幼稚な性癖だな　と相当後ろ指も刺されている・・ものと思って下さい。

そう思われても別にどうということもない・・というなら
他人に迷惑かけている訳でもなし続ければ良いでしょう

いやそれがホントなら　それは恥ずかしいことだし
こんなザマ続けてたんでは絶対彼女なんて出来っこないな
　と思ったら止めれるでしょう