頭痛がひどい。

質問

夏休みに入ってから最近とても頭痛がひどいです。
母が元々、偏頭痛持ちで自分も頭痛持ちなのですが薬を飲めばましになることもあるし寝たら次の日にはなおったりすることもあります。
でも最近、というか3日前に頭痛がひどくなる→薬を飲む→ましになる→次の日にまた痛くなる→寝る→ましになる→次の日にまた痛くなる
という感じで今に至っています…
私は今年、受験生で夏休みに入ってから今までよりも
勉強するようになりました。
1日にだいたい10時間します。
その疲れやストレスが原因だったりするのでしょうか？
肩もこったりしてます(´・ω・｀)

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

一度頭痛外来で見てもらう方がいいと思いますよ

お礼

また時間を見つけていこうと思います！ありがとうございます\(´▽`)/

回答No.2

mink6137

症状から推察すると、
肩コリ→首コリ→頭痛に進む「緊張型頭痛」と思います。
勉強の合間に肩と首のこりをほぐす運動を「必ずやる！」ようにして下さい。
根気よく続ければ必ず治ります。

また、それとは別に一日に２～３回は「ラジオ体操」をするようにして下さい。
これは全身のストレッチの他に、血液やリンパ液の循環、代謝の促進などなど
勉強ばかりの不健全な身体状態を正す効果があります。

お礼

確かに肩こりもひどくて
首も痛いです(_ _;)！
毎朝、ラジオ体操してみようとおもいます！
ありがとうございます！( ´﹀` )

回答No.1

310f

こんばんは。

薬に頼るのは最後の手段にしたほうがいいですよ…。
薬も慣れちゃうと全然効かなくなってきちゃうので。

偏頭痛の原因の１つは、血行不良です。
上半身の血行不良が、頭痛の原因になってることは多いです。
首の付け根が痛い時はまさにそう。

一番のおすすめは入浴です。
じぃ～っくり、好きな香りの入浴剤でもいれて浸かってください。
その後は、もう何もしないで寝るという習慣を。

それと眼精疲労をとること！

目が疲れてると、首も肩も頭も痛くなります。

アイボンとかで目の汚れを落とし、リフレッシュさせ、
目薬を差し、そのあと、蒸しタオルなどで目を暖めると
改善されることもあります＾＾

～おすすめ品～↓
http://www.amazon.co.jp/めぐりズム-4901301229069-蒸気でホットアイマスク-無香料-14枚入/dp/B0012R23UK/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1406540463&sr=8-3&keywords=花王めぐりズム+蒸気

勉強するのはとても大事だし、立派ですけども、
１日１０時間やっても、体調が悪くて万全じゃなかったら、
万全な体調で１日５時間の勉強をしてる人と内容は大してかわらないと思います。

なので、疲れているときは割り切ってしっかり休みましょ…＾＾；

体調が優れている日は、美容院に行ってみるとかもどうですか＾＾？
気分も頭もスッキリしますから、疲れているときにはかなりおすすめです。

少しでもご参考になれば幸いです。
ほどほどに、頑張ってくださいね～！

お礼

確かに、薬に頼るのはだめですよね(_ _;)
きっと座ったままで血行がわるくなってる気がします…
最近シャワーで済ましてたこともあったので
入浴もちゃんとしようとおもいます！

URLもわざわざありがとうございます！

蒸しタオルやアイボンなど試してみたいた思います！

ありがとうございました！
勉強がんばります\(´▽`)/