生理前の不調

質問

生理前の　様々な不調についてなのですが

胃の不調や　眠気　だるさ　体温の変化　など

最近特に辛くなってきていて

その他　関係あるかわかりませんが　手のほてり

体内が熱い感じなど　普段の生活に支障あるほどになっています。

ホルモンのことは　よくわかりませんが

影響を少なく少なくする　良い方法あるでしょうか？

回答No.1

noname#231636

生理前の不調に月経前症候群というのがあります。

日常生活に支障が出るほどであれば、婦人科を受診した方が良いようですが、セルフでの軽減方法もあるようですので、試してみてはいかがでしょうか。

例として↓
http://allabout.co.jp/gm/gc/299768/
http://www.sofy.jp/library/08-1.html
http://www.jsog.or.jp/public/knowledge/gekkei02.html