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僕は出来ない
１９歳の大学生です。男です。高校の時一度不登校になっており、人とコミュニケーションを取ることに苦手意識を持っています。 前のバイト先で、レジを任されました。手順を教えてもらい、レジの前に立たされました。その時の僕は軽いパニック状態です。失敗したらどうしよう、釣銭をうまく渡すことが出来るだろうか、もたついてお客さんをイライラさせてしまうのではないかと頭の中でネガティブがぐるぐるとまわっています。お金を扱ういうことのプレッシャーに押しつぶされそうです。 手順を何度も練習するのですが、頭に全く入ってきません。深呼吸をしますが、まったく落ち着けません。お客さんが来て、レジの対応をします。やるべきことをやるだけだと自分に言い聞かせながら、何とかやり切ります。もたつきました。釣銭を渡すとき、手が少し震えてしまいました。 そして、僕は思うのです。僕になんかレジは出来ないと。これが一年位前の話です。 そんなわけないじゃないですか。レジが出来ないわけがありません。誰でも出来る簡単な作業です。最初は不慣れかもしれませんが、いずれ慣れます。 僕は何か新しいことをやったりするとき初めに「出来ない」と思ってしまいます。そして、不安を増大させ、パニック状態に陥ります。そして失敗して出来ないと思います。でも、はたから見れば、簡単な作業なので怒られます。何度もやれば慣れるのですがその作業(レジ)をやっている時もうっすらパニックしており、失敗することに怯えてしまいます。 僕の人生においても、同じようなことが言えると思います。 対策として、僕は出来る。誰でも失敗する。失敗しないようにするのではなく成功を目指して頑張ろう。慣れれば大丈夫。そんなことをノートに書き、自分に言い聞かせたりしています。 海外に留学するのなんて出来ないと思っています。でも客観的に見ればできます。しかし、自分の中に勝手に高いハードルを用意して、飛ぶこともしません。それと同じようなことが僕の人生には多く存在します。 僕は出来ると思える。もしはパニック状態に陥らないコツみたいなのがあれば教えてください。
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- hokuro32
- ベストアンサー率9% (2/22)
それがパニック障害なんてもんじゃないと思うことだと思います。だって誰でも上記の感じで仕事や未確認な事に入るもんだろ？当たり前です。 自分も小中と虐めにあって人嫌いの決め付け人間でしたが生身で色々経験つめば卑屈さも受け入れて自分の引き出しも多くなるから何でもやってみればいい。良いことも悪いことも経験は自分の為になるから
成功したいと思っているなら、どんどん軽い失敗を若いうちに経験する事です。イタイのは中年以降の失敗ですよ。大きなことでだまされてごらんなさい、奥さんには泣かれ怒鳴られ、子供には馬鹿にされる。最悪離婚でしょう。円の切れ目は縁の切れ目、連帯保証、詐欺、その被害者と一緒に歩んでくれる他人なんてあまりみかけません。老人になってだまされてごらんなさい、住む場所もなくなるかもしれない。子供が助けるとも限らない。 レジうちは失敗したって、”すみません”、の繰り返しで上手になりますよ。食べたばかりの人はいらいらしていません。学生でバイトで安く雇えるから雇い主だって失敗は予想のうちだと思いなさい。気にしないで”失敗しても謝り学ぶ”を繰り返せばどんな人だって上手になります。 どの学部かはわかりませんが、大卒がレジうちを一生するわけじゃないでしょう。でもそこで大学を辞めたら一生そうなるかもしれない。そこを終着駅にするんですか？ 一番今大事なのは、大学を続けて良い成績で卒業する事です。ボランティアも学生活動も意味を持ちます。バイトも将来に関係のあるものを探しなさい。本分をしっかり思い出して、レジの失敗は単なる円稼ぎのステッピングストーン、そのぐらいの気持ちで生活してください。逆にレジが上手になっても、あなたのＣＶ（経歴）にはあまり関係ないと思いなさい。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- pigunosuke
- ベストアンサー率19% (1063/5529)
ANo2 pigunosuke 私はこのように書きました ＞失敗をしても、失敗を取り返す ＞又は ＞失敗で出来た穴を埋める事が出来れば この意見は、あなたの仰る ＞オセロみたいなもので、最後に成功すれば、 ＞すべてひっくり返るのです この意見に近い考えだと気づきませんか？ 気付いて無いから、私の回答へのお礼に あのように書かれたのでしょう 昔の人はこんな事を言ってます 「失敗は成功の母」 と 失敗による経験値を活かす事が出来れば、成功に繋がるのです あなただって仰ってますよね ＞何度失敗してもいいのです と 私も同じ意見です 何度でも失敗すれば良いのです ただあなたは 成功に繋げる為の失敗すらも恐れていると 私は感じています だから ＞自分の中に勝手に高いハードルを用意して、飛ぶこともしません なのです 挑戦をしないのです あなたは、もっと馬鹿になった方が良いです 頭で考えるのでは無くて 馬鹿みたいに、なんでも挑戦するですよ
お礼
ご回答ありがとうございました。
結局は成功する自分しか認められないってことですよね？ 失敗しても腐らず頑張っている君は認めてあげられない？ 今の君はそんなに認められない？ じゃあその認めてもらえない君は、君を成功へは導かないね 成功することを邪魔すると思う 成功しようと思わないことが今の君には必要 未来ばかり見てないで今の自分を大切にしなさいということに気付かない限り 人生はずっと君に今を見なさいと訴え続けると思うよ わざと失敗するくらいの気持ちが君にはバランスがいいと思うよ 一度わざと失敗してごらん。 失敗しないようにと思うことと、成功することを思うことは結局同じということ。
- rokometto
- ベストアンサー率14% (853/5988)
あー なんだか自分と似たような人だなあ。 なぜ不登校でコミュニケーション能力が落ちるのか？ 理由は失敗してないからです。 人は失敗祖重ね成長するので学校で人付き合いの失敗をたくさんしなかったのが原因です。 だからいまからすればいい。 失敗と挫折の数だけ人は成長するし、失敗や挫折をしてない人間はたとえ成績がよくとも頭や要領は悪いです。 失敗と挫折を踏み台に考えるように変えていくしかないよね。 ちなみに自信ってどうかくかな？ 自分を信じると書いて自信であり、自分を信じるには失敗と挫折と努力を重ねて築いていくしかない。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10268)
失敗してもいいんですよ。とくに若いうちは。 やらなければいけないことは、再発防止です。 それを繰り返して人生の経験値を積めば、そのうち全く初めてのことでもそれまでの経験で意外と何とかなったりします。 モンスターと戦うこと自体を恐れていては、いつまでたってもレベルは1ですよ。 25歳くらいまでは、軽く100回くらいは死ぬつもりでやってみて下さい。
お礼
ご回答ありがとうございました。
- 5860082
- ベストアンサー率11% (13/114)
あなたが心底興味のあること（趣味でも何でも）に思い切って挑戦して、そのことに自信がもてるぐらいまで、死に物狂いで努力する。何年もかかるかも知れませんが、そこまで頑張ると、周りの目も変わるし、何より自分自身を肯定出来るようになります。 自分を認められれば、何かと向かい合う時に失敗をも受け入れられる強さがジワジワとついてくるので、今よりずっと生きやすくなると思います。
お礼
ご回答ありがとうございました。
そのまんまでいいです。 存分に不安がってください。 で、とことん準備してください。 何回も練習し、家でも反復してください。 緊張の原因は自意識過剰と準備不足です。 パニック状態でもできるぐらいになればいんです。 たとえば歯磨きってけっこう複雑な作業です。 でも、すっごく眠い状態でもできるものです。 無意識レベルの習慣になるまで練習し、ミスりようがないぐらいになればいいのです。
お礼
ただただ正論ですね。好きです。 自意識過剰は年を重ねるにつれ、減少していくと思います。 準備不足はあるかもしれません。思いつく不安をすべて潰せているかといわれると出来ていないような気がします。 ご回答ありがとうございました。
- cheory
- ベストアンサー率26% (38/141)
こんにちは。 私は一人では何も出来ません。 かつて一人で居たときには、質問者様と同様にパニックに陥ることが沢山ありました。 私はキリスト教の聖書に出会いました。 そして今は、いつでも神様と一緒に居ます。 なので、パニックになることが無くなりました。 私は一人では何も出来ませんが、神様が助けてくださいます。 神様が働いてくださり、自分でもビックリするような行動や言葉を話すことがあります。 クリスチャンだから起きるのではなく、無心教の方にも、世界中の皆に与えられています。 それを選ぶか、選ばないかは自分次第です。 一度、教会に行ってみてはいかがでしょうか。 神様の働きを感じられると思います。
お礼
素晴らしいですね。 ご回答ありがとうございました。
- pigunosuke
- ベストアンサー率19% (1063/5529)
失敗を恐れるのは 失敗が「いけない事」だから、な訳ですが 失敗が「いけない事」だと思っている内は克服は難しいです 失敗をしても、失敗を取り返す 又は 失敗で出来た穴を埋める事が出来れば 実は、 失敗しても良いのです 失敗をしても良いのなら、挑戦しても良いと思えませんか？ 失敗しても大丈夫に出来る方法が有れば あなたが抱えている悩みは無くなります その方法は、 はっきり言って、ここに書ける量の情報ではありません 頑張って自力で探してください
お礼
僕は成功したいと思っています。失敗しないように、負けないように、なめられないように生きていくのは意味がないし、悲しい生き方だと思っています。何度失敗してもいいのです。オセロみたいなもので、最後に成功すれば、すべてひっくり返るのです。 こんな感じの事を考えています。 ご回答ありがとうございました。
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お礼
ご回答ありがとうございました。