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失恋後の前向きな気持ちに切り替える方法とは?
- 失恋後の辛い気持ちを切り替えて前向きになるためには、自分を労ってあげることが大切です。辛い気持ちや自己嫌悪に囚われず、自分自身を大切に思い、自分の時間や趣味に充てることで心を癒しましょう。
- また、過去の出来事にこだわるのではなく、未来を見据えて目標を持つことも重要です。失恋を乗り越えるためには、新しい目標や夢に向かって努力をすることで、前向きな気持ちを取り戻すことができます。
- さらに、周囲のサポートも活用しましょう。友人や家族に話を聞いてもらったり、共感してもらったりすることで、心の中のネガティブな感情を共有することができます。一人で抱え込まずに、周囲の人々からの助けを受け入れることで、前向きな気持ちになることができます。
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悲しく寂しいお気持ちお察しします。 今はとても辛い時期だと思いますので、生活の上でもいろいろと無理をせず、心も体も休めてください。 無理に忘れようと思ったり、彼のことを考えないようにしたりすることは、かえって気分を落ち込ませると思います。 なので、考えてしまうことには正直に居た方が良いです。 ひとつ、気になったことがあります。 彼とお別れしたことを正しいと思っている、など、別れを肯定するような言葉がいくつかみられましたが、それは、自分に言い聞かせているだけではないですか? お別れした理由などについて書かれていませんので、深いことはわかり兼ねますが、彼はとても良い人だったと言い聞かせて、無理に前を向こうとしているように感じました。 私も、半年ほど引きずった恋があります。 ご飯も食べられず、体重は激減、誰の言葉も耳に入らないような状況でした。 どうやって立ち直ったかは、その時が辛すぎたので、ハッキリ覚えてはいません。 よく言う言葉なので助言にならないかと思いますが、時間が解決してくれる、ということです。 辛い時期は、1日が長く感じられ、その1日の間中、彼のことを考えていました。 気付けばそんな日々がサラッと過ぎて行き、何だか知らないうちに新しい趣味ができていたり、良い出会いがあったり、そんなこんなで彼のことを思っても苦しくなくなりました。 今は、時に身を任せて、辛い時には泣きましょう。 楽しいことがあったら目一杯笑いましょう。 こんなに私とピッタリ合う人はもう絶対居ない!と付き合う人が変わる度に、きっと思います(笑) その度に、過去の恋愛は間違いではなかったな、成長できたんだな、と感じます。 その時やっとふっきれるのかもしれませんね。 ですから、お別れしたばかりの今、すぐにお別れを肯定したり、前を向こう!と無理に思うことはありません。 しばらくはお辛いと思いますが、また良い出会いがあなたに訪れますように☆
お礼
ご回答ありがとうございます。優しいお言葉とても嬉しかったです。 彼とさよならした理由は、お互いがうまく噛み合ってなかった、すれ違いが主な原因です。 たしかに無理に言い聞かせている部分はあるかもしれません。そうしないと崩れ落ちてしまいそうで…。 でも、彼とお付き合いできたこと、彼と過ごせた時間を後悔はしていません。 半年も引きづられた恋…さぞお辛かったことでしょう。でも立ち直れたとお聞きして、少し気持ちが軽くなりました。時間が解決してくれますよね。また新しい恋ができる日がくるかは今はわかりませんが、いつそのチャンスが来てもいいように、今は自分磨きを頑張りたいと思います。 “今は時に身を任せて辛い時には泣きましょう。“この言葉にとても勇気づけられました。大好きだったんだもん。辛いのは当たり前ですよね。今は辛くてもいいんですよね。何事もわたしはスロースターターなので。笑 自分のペースで一歩ずつ前に進んで行きたいと思います。 暖かいお言葉本当にありがとうございました。