ウォーキング

質問

学生なのですが、
ウォーキングをして、やせたことが
あります。
しかし、ウォーキングって
するのはずかしくないですか？
大人になるにつれ、車のなかの人まで気になるようになりますし、
私の地元にはヤンキーっぽいひともいますし。
元の体質からして細くて、楽しくあそんでる人にすれ違うと気まずいし。
通学中にあるいてたら、
周りに変な印象をもたれました。

はずかしくならないウォーキングの方法がありましたら教えてください。

回答No.3

noname#196301

何でも、最初は恥ずかしいですよ。
自分でも走り始めは、ここらが近所のコンビニに行くにも車で行く車社会で田舎なこともあり「あ～、変な人なんだろうな。」と思ってました。
案の定、指差さして笑う人（同じ会社の人）もいたし、不審者にも見られました。
そんなときは「他人と違えば、最初は笑われて当然。格好悪くて当然。遅くて当然。だから何？」で通しました。
不審者に見られるのは凹みましたが、それも向こうが慣れてくれれば。と、我慢。
毎日続けて３か月もしたら、当たり前の景色になったようで、誰も何も言わなくなりました。
もう１年以上続いてますが、「自分て、こんなだったっけ？」というくらい、顔も体形も締まりましたよ。
今は「見られて恥ずかしい。」ということはなくて、「見て。」となってます。

回答No.2

KoalaGold

早朝の散歩に切り替える。

夏ですから気持ちいいですよ。日差しの強くなる7時までには切り上げて帰宅します。

会う人は高齢者や犬の散歩、ジョギング、通勤者などです。

週末だけでも。登校や出勤時はエレベーターやエスカレーターを避けて階段をキビキビ歩くだけでも有酸素運動になります。

一駅歩く、バス停二つ分歩くを心掛ければ、結構距離は稼げます。

回答No.1

tpg0

こんにちは。

ウォーキングは、普段着のの格好でも出来ます。

私は、１駅手前で意図的に降りて目的地まで歩くことでウォーキングを兼ねることがありますが、普段着ですから都内の人通りが多いところでも恥ずかしくないです。

なまじ、トレーニングウェアとかウォーキングシューズのような格好をするから場所によっては場違いな感じがして恥ずかしくなってしまうのですから、普段着で気軽にウォーキングを楽しんでください。