生きるのが辛い。。。

質問

こんばんわ、突然ですが人と人の関わりがあっての社会ですから、人間関係がうまくいかなければ苦しいですよね。
　私は本当にこの先生きていけるのか不安で仕方ありません。というのもコミュニケーションがとれないからです。人間関係の構築が下手だからです。留学中に軽度のアスペルガ－・ADHDと診断されました。

　２７歳で、今まで『大切なのは個々の能力。勉強、楽器の演奏技術、曲づくり、または仕事ができればそれでいいんだ』という考えでした。（仕事とバンドを両方やっています）

　けれども現実は、気さくに話せる間柄になる、この人と一緒に楽しいと思わせることの方がよっぽど大切なんだ、ということに気がつきました。

　しかし何をしたらいいのかわかりません。仕事やバンドで人と会って、緊張して疲れて、ぼろぼろになってそれでも日々はすぎていく、最近はそんな日々を送っています。

　どうしたらいいのでしょう。もう頭も心も死んだようにはたらきません。。。

回答No.5

noname#202739 · ベストアンサー

「思ってました」か。
ぼくはね。
まさに思ってますよ、すべては実力で乗り切れるって。

あなたより若輩者だからかもしれませんが。

そんなぼくからすれば、まわりに流されるのは単なる実力不足です。
まわりがどんなにきついこと言ってこようが、孤独だろうが、
それでも本来の力を発揮できる。
メンタルも実力のひとつですよ。

音楽の勉強と同じ。
メンタルだって勉強して身に着ければいい。
実力ないなら、つけるのみ。

回答No.4

oobabajiji

人間関係って、「距離感」が大事になりますよね。
家族のように何でも言える人、プライベートでも遊ぶ人、仕事だけの付き合いの人、挨拶だけの人…
これまでの人付き合いの中で、あまり気にしなかった、という事でしょうか？

その距離の取り方って、喧嘩したり、失敗したり、傷ついたり、悩んだりしながら
様々な人との程よい関係を築いていけるようになるものだと思います。
なので今、まさにあなたの中で、折り合いをつけているところではないでしょうか。

気の合わない人もいれば、居心地のいい人もいる。
心を閉じずに、人を受け入れる気持ちさえもっていれば
無理をして自分をアピールしなくても、コミュニケーションはとれると思います。
今は苦しいかもしれませんが、自然体で付き合える時がくるから
健康に気をつけて、頑張ってください。
健康でないと、ネガティブな考えになっちゃうので。。。

補足

折り合いなんでしょうかね？　なぜか人間関係がいつも上手く行っていないような気がするんです。自分を責めてばかりの日々です。

回答No.3

hiroasi

具体的にどういうことで悩まれているのか分かりませんが、
あなた自身、その人と一緒にいて楽しいのでしょうか。
そもそもあなたが楽しくない人と一緒にいても、相手を楽しませることはできないと思います。

それから、話をする時に、
相手の話を聴いている時間が長いでしょうか、それとも自分の話でしょうか。
相手が話している時に、きちんと相槌を打ったりして聴いていますか。

お礼

わかりません。今は客観的に物事を見れないんです。すみません。

回答No.2

maho-maho

アスペルガ－やADHDについては知識がないので、そこはよくわからないので、申し訳ないのですが。

＞気さくに話せる間柄になる、この人と一緒に楽しいと思わせることの方がよっぽど大切なんだ
誰とでも、そうなろうとするととても疲れてしまうと思います。

質問者様ご自身が「この人！」と思える人だけでいいと思うんです。
２、３人もいれば十分じゃないでしょうか。
その人を尊敬し、大切にすることが重要です。

こちらが大切に思っていると、相手も大切にしてくれることが多いです。
そして、大切であることが伝わっていれば、信頼の上で話をするので、気さくにもなれるし、お互い楽しく話ができます。

仕事やバンドの方であなたに心をくだいてくれる人や、あなたが尊敬できる人はいませんか？
まずは、その人に「いつもありがとう」「あなたのここが素晴らしい」と伝えるところから始めてみてはどうでしょうか。

お礼

素直にすごいな、と思うところはたくさんあります。けれどもそれを口に出したら白々しく聞こえるような気がして。

回答No.1

kamikami30

周りに合わせようとするからそうなるんですよ。

自分自身がこうだから、周りが合わせろ。
合わない奴とは最低限しかやらない。

人間たくさんいますから、合う奴だけ相手にしてても成り立ちます。

合わない奴を相手にするなとまでは言ってません。
最低限しかやらない。
というので、問題ないと思いますけど。

自分がないから無駄に疲れるんですよ。

お礼

回答ありがとうございます。確かに顧客にも、好きになれないって人がいてそういう人にも嫌われたくないな、と予防線をはっているようなところはあったかもしれません。ムダに疲れているのかもしれませんね。