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心の不安からくる悩みとは？
- 20代女性が心の病気について悩んでいます。自分の体には不安がないが、家族のことに対して異常なほどの不安を感じています。
- 職場での自分の評価や人間関係も不安要素です。嫌われないために気を遣いすぎてしまい、一人ぼっちだと感じることもあります。
- 心の不安からくる行動として、爪を噛むことや布団を口元に置いて寝ることが挙げられます。アドバイスや意見を求めています。
- techiyan
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- inochi_bf
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質問の回答にならないかもしれませんが、「いのちの大流」を調べてみてください。 もし理解できれば、不安な気持ちが少しは和らぐかもしれません。
お礼
遅くなりすみません(T_T) 休みの日にじっくりみたいと思います！ ありがとうございました！
- smi2270
- ベストアンサー率34% (1640/4699)
「不安神経症」等の病気もあるので 抵抗感が無く 安心感を得たいなら 心療内科を受診して 相談してみてください。 近くに「総合診療科」のある病院があれば そこを受診しても 良いと思いますよ。 「総合診療科」は様々な角度からの診察をしてくれますからね☆ 参考になれば幸いです。
お礼
やはり病院で検査が1番ですよね！ 仕事に支障をきたすくらい酷くなったら 行ってみます！
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1165/9209)
自分にとってなにも対処できない事象に対しては考えると不安になるのは当然です。普通の人は自分が対処できないことは考える対象にしていません。つまり出来ることだけしかやりません。他の人から悪口を言われないようにできることを丁寧にやっていれば不安は解消します。家族の事故については、その人の日ごろの注意力などを確認することは可能でしょう。どんなことに対してもできることだけを考えていけばよいと思います。無意識のうちにでもできないことばかり考えていると出来ることまでできなくなっていることが多いのではないでしょうか。さびしくなった時でも同じで、何かできることがあるはずです。寂しさを紛らすためではなく、できることを丁寧にやっているとそれなりの安心感が得られるという経験を持ったらよいのではないでしょうか。
お礼
遅くなりすみません(T_T) 何か夢中になれることを探したいのですが なかなか見つからず(´・_・`) 飽きやすい性格が邪魔をしてます(T_T) これから少しずつ探したいと思います！ ありがとうございました！
- saeri01
- ベストアンサー率19% (58/291)
不安障害では？ 心療内科に行きましょう。
お礼
遅くなりすみません(T_T) 仕事に支障をきたすようになったら いってみます！
お礼
遅くなりすみません(T_T) たしかに病名をつけられ薬を渡されるのは目に見えてますよね‥ 自力で解決し、あまりにも酷くなったら 病院へいってみます！ ありがとうございました！