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私は病気でしょうか
はじめまして。３０代男性です。 無気力な状態がしばらく続いています。食欲も無く、ここ２ヶ月で５キロ痩せました。夜も眠れず、眠たくもならず、毎日睡眠時間は３～４時間です。 毎日、何かが起こるのでは、自分のした事で人や会社に迷惑が掛かるんじゃないか、人を傷付けているのではないかと不安で仕方ありません。 身の周りの皆が、実は自分を悪く思い悪口を言っているとも考えます。 結婚を前提に同棲をしている彼女がいますが、どう接し何を話して良いかも分らず、別々の時間を過ごしています。自分がこうなってしまい、彼女や彼女の両親や親戚に対して申し訳ない気持ちです。 今までも人を傷つけてばかりでした。 そんななら、人と関わらず、人と話さず生きていた方が良い。 ニュースで罪の無い子供や若者が殺されたり、亡くなったりするのを見ると、自分が替わりに死ぬべきだと考えてしまいます。 でも、自ら死を選ぶ勇気もありません。 訳もなく涙が溢れます。ただ生きている、夜になり、朝になるのが怖い。 文章が上手く書けていませんが、こんな私は病院で診察を受けた方が良いのでしょうか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。 病気ではないですよ。 少し心が疲れてしまっているだけです。 「何かが起こるのでは」というのは質問者さんの身の回りの環境に何かが起こるということでしょうか？ 過去に無気力でそんな経験がありますが大丈夫です。 「起こる時は起こるし、起こらない時は起こりません。」 起きる時は起きるので、 そこを不安がられていては勿体ないですよ。 ＞身の周りの皆が、実は自分を悪く思い悪口を言っているとも考えます。 言われているかもしれませんが、言われていないかもしれません。 もしかしたら、良いところを見つけて会話してくれているのかもしれません。 ＞ニュースで罪の無い子供や若者が殺されたり、亡くなったりするのを見ると、自分が替わりに死ぬべきだと考えてしまいます。 質問さんの命は質問者さんの命ですよ。 交換できないたった一つの命です。 だからこそ、その分一生懸命に生きるんです。 質問者さんが変わりに死なれるより、質問者さんが少しでも人の気持ちを軽く出来る方法を見つけてくださったのなら、それこそ変わりになることよりも、もっと大切で良い事なのではないでしょうか。 沢山人を傷つけてしまっても その分癒せたら良いのだと思います。 １つ人を傷つけてしまったら ２つ癒せたらいい。 １つ嫌われてしまったら ２つ好かれるようになればいい。 ＞結婚を前提に同棲をしている彼女がいますが、どう接し何を話して良いかも分らず、別々の時間を過ごしています。自分がこうなってしまい、彼女や彼女の両親や親戚に対して申し訳ない気持ちです。 質問者さんのせいではありませんよ。 どうかご自分を責められないで下さい。 質問者さんが今、ご自分の今の状態が良くないと思われている。 だけれども、それにも関わらず、彼女さんは一緒に居てくださるのでしょう？ 申し訳無いと思われていても、 彼女さんはさほど気にされていないかもしれません。 それどころか、貴方が好きだからこそ、ずっと貴方が元気になるのを待ってくれているかもしれません。 どう接したらいいのかわからなければ どう接したらいいかを少しずつ考えていければいいんだと思います。 文面を読んでいて思いましたが、 質問者さんはかなり皆さんに気を使っておられる方だと思います。 時にはいろんな人に甘えて、助けて貰ってもいいんですよ。 迷惑を掛けてしまったら、掛けてしまった分、取り戻したらいいんです。 折角、お近くにお互いを理解しようとしてくれる人がいるのですから、 心情を話して助けて貰っていかれたらいいと思います。 少しの迷惑は掛かるかもしれませんが、きっと、立ち直った質問者さんのみなぎ溢れる力が戻ったとき、その分を十分に取り戻してくれると思います。 ＞こんな私は病院で診察を受けた方が良いのでしょうか？ お一人でいまの状態から抜けるのが難しいと判断されたのなら、病院の医師を頼ってみるのもいいと思います。 質問者さんがいまのお辛い状況を抜けれるように、医師が色々とアドバイスを下さったり、やる気が出るように薬を出して貰うのも良いかもしれません。 ただ一言 「最後の一歩を踏み出すのは質問者さん自身です。」 それまでに迷惑が色々と掛かってしまうかもしれません。 ですが、迷惑を掛けてしまうことを恐れないで下さい。 何も考えずに迷惑を掛けてしまうのは問題ですが、 相手の事を思えるお気持ちがあるのなら、そのお気持ちで、治られた時に迷惑も沢山挽回できます。 質問者さんはとても素晴らしい方ですよ。 私もそんな質問者さんに会えて嬉しくなりしました。 沢山涙も流していって、少しずつ前に進んでいきましょう。 長文失礼しました。 質問者さんの無気力が直られる事を願っております。 【お勧めの本】 鏡の法則 「人生のどんな問題も解決する魔法のルール」 タイトルは大げさかもしれませんが、 普段人が忘れている暖かな大切さを教えてくれる本です。 宜しければ一度読んでみてください。
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- taka241
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こんばんは。すごく辛そうで、私が医者ならなんとかしてあげたいです。 自分でコントロールできないと思ったら、早めに医者に行ってください。今はいい薬もありますし、カウンセラーでもよくなるかと思います。 読んでて、すごく優しい人なのだなと感じます。 ですが、優しすぎる人にとって、世の中は厳しいのも現実です。 優しさは善であり、絶対的に正しいものであってほしい。 そう願ってるけど、人生を生きて抜くことは過酷なことです。 自分を責めないでください。 ときには、責任を転嫁してもいいんじゃないでしょうか。 人生を生き抜くには強さも必要ですよ。
お礼
こんばんは。有難う御座います。 とても温かなお言葉、感謝致します。 いつの頃からか、後ろばかり見ながら生きてしまっています。 しっかり前を見て進む強さが何よりも欲しいです。 生きている限り、きっと今以上に苦しむ時もあると思いますが、 乗り越える勇気が欲しいです 。少しずつでも、自分を変えていけたらと思います。 有難う御座いました。
- 1kaori4
- ベストアンサー率0% (0/2)
初めまして。10代女性です。 私と全く同じ症状で、少し驚きました。 私は精神科へ通っています。 精神科へ通っていても、自傷はするし、無気力・無関心状態は続くばかりです。 しかし、精神科へ通うことでメリットも沢山得る事が出来ました。 自分の病む時期の傾向をつかめたり、いつも傷を増やしてくる私を受け止めてくれる精神科の先生やカウンセラーの方にとても感謝出来たりしました。 また、私が精神科へ通っていなければ、今の自分はもう存在していないでしょう。 精神科へ通うことで、デメリットもありますが、それ以上にメリットもあります。 精神科へ行き、異常がなければ、それだけのことですしね。 お大事にして下さい。
お礼
有難う御座います。お礼が遅くなり申し訳ありません。 今の自分を嘆くばかりでなく、善くなる確信が無くても行動してみることが大切なのかも知れませんね。 病院へ行き、今の自分をどう伝えたら良いのか分りませんが、行ってみようと思っています。 何かしら小さな一つでも見つけられれば良いですもんね。 1kaori4様もご自愛なさり、お大事にして下さいね。 有難う御座います。
初めまして。 ３０代の既婚♀です。 私も９月から「ある事」が原因で、全ての事や物が恐怖に思え 全ての人に攻撃されているような感覚に陥り、このまま生きて 行く事が不安で仕方ありませんでした。 突然涙が出てきて止まらなくなり動悸がして、夜も３０分おき に目が覚めて熟睡できない状態。 それまで好きだった事からも遠ざかり。。。 「なんかヤバい？！」と自覚して、カウンセリングと病院へ 行きました。 カウンセリングでは心に溜まっている物を全て吐き出しました がそれだけでは何も変わらず、心療内科を受診しました。 不安障害だったらしく、お薬を処方されました。根本的な原因 を解決する事には至ってませんが、お薬のお陰で動悸、泣き、 睡眠障害からは脱出しております。 本来は原因を解決する事が良いのでしょうが、それがなかなか 難しかったりできない場合は、お薬に頼ってしまうのも良いか と思います。最初は抵抗がありましたが、体がとても楽になっ たので「風邪薬みたいなもの」と自分で楽に考えるようになり ました。 質問者様も一度病院へ行ってみてください。 最初は抵抗があるかもしれませんが、本当に体が楽になります よ＾＾
お礼
ありがとうございます。 体の症状だけでも軽くなれば、かなり楽にはなれると思います。 手足の痺れや傷み、動悸や目眩、常に全身に力が入った状態になります。 私も根本原因は予測は付くのですが、どうにも解決は難しい事なんです。 その問題も乗り越えようという、前向きな気持ちにもなれない状態ですので、せめて体調は少しでも良くなればと思います。
- hanahanako0901
- ベストアンサー率23% (24/104)
私も同じような経験があります。 辛くてメンタルクリニックへ行きました。 初めは緊張しました。 もしかしたらもっと傷つくかもしれない・・・などと思いながら病院に行きました。 お薬でよくなることもあるので一度診察を受けてみてはいかがでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 薬を飲んで落ち着くのであれば、そうしてみようと思います。 今は仕事にも全く集中出来ないので、せめて仕事だけでも・・・。
お礼
ありがとうございます。 ご回答を読ませて頂き、途中から涙が出てしまいました。 涙が止まりません。 お礼の言葉が見付りませんが、本当にありがとうございます。