鼻うがいについて

質問

私めに下記をご教示ください。

1.塩水の濃度は、小さじ1に対して水は何mlですか？

2.一日に何度、鼻うがいをしたら良いですか？

3.一回に、どれくらいの量をうがいしたら良いですか？

4.塩水は鼻から出すのがいいんですか？　口から出すのがいいんですか？

5.一日程度なら塩水を作り置きしておいても大丈夫ですか？

6.お勧めの危惧があれば教えてください。

7.どれくらいでうがいの効果が出るものでしょうか？

鼻呼吸派ですが、花粉のせいで窒息しそうです。
よろしくお願いします。

回答No.1

Knotopolog · ベストアンサー

（1.の答え）塩，小さじ１に対して水（ぬるま湯が良い）は，約500ml．これは私が喉をうがいするときの濃度です．

（2.の答え）一日に1～2回でいいでしょう．

（3.の答え）約500mlの塩水が無くなるまで，鼻うがいするのが理想的ですが，5回から10回程度でいいでしょう．

（4.の答え）塩水を鼻から出すのと口から出すのを半分ずつにするのがいいでしょう．

（5.の答え）塩水の作り置きはダメです．鼻うがいするたびに新しく作って下さい．

（6.の答え）喉に入ると咳が出ますから注意して下さい．咳が出ると塩水が耳に入る恐れがあります．そのため耳が痛くなることがあります．重傷にはなりませんが・・・．

（7.の答え）うがいの効果は分かりません！　

以上です．頑張って下さい．

お礼

ありがとうございます。早速やってきました。溺れそうでしたが、しばらく続けていきたいと思います。