夏場の塩分摂取

質問

夏場は塩分の摂取に心がけることをみなさんもよく言われたことあるかと思いますが、普段の食事で塩分は摂取してますよね。それでも足りないのでしょうか?どうしてまた塩分が必要なことを言われるのか、もし詳しい人いましたら教えてください

回答No.1

jusimatsu

汗を掻くと体液のミネラルバランスが崩れるから。