- 締切済み
助けてください。。
毎日、楽しくありません。 好きなことを仕事にしたはずなのに、 できない自分にいらいらして、向いてないんだなと 何度も自分を責める毎日で。 少しきつく怒られたりするだけで 自分を責めて涙が止まらなくなってしまいます。 泣きたくなくて体をつまんでも、 歯を食いしばっても涙が出てまた泣くなと怒られ。。 なんで我慢ができないんだとも思いますし 一緒に働いてるスタッフは皆素敵な人なのに こんな自分だからいつか見捨てられるというか いつまでガキなんだと思われるんじゃないかと不安です。 決して泣けば許されるとかそんなでは全くありませんが 周りから見ればそう捉えられてしまうのかも しれないです。 荷物を持って帰っていると先輩に 辞めんの！お疲れー！世話んなったなー！ と冗談だとしてもそれすらきつく感じてしまい。 気になる人が出来ても、自分から何をすれば良いか わからず全く話せません。 自分が好きになるような相手じゃないよなぁと いつも心のどこかで諦めてしまっています。 休みの日も何しようかと検索してみたり いろいろ仕事の時は浮かぶのですが いざ休みになると何もせず終わったり 最近は浮かびもしなくて。 こんな自分が嫌いです。 どうやったら好きになれるのでしょうか。 いつもへらへら笑ってるわたしなのですが 毎日孤独を感じます。 死んでしまいたいとさえ思います。 嬉しいことも悲しいこともフルに感じてしまうんです。 どうすればこの感情は消えてくれるのでしょうか。
- mai19920225
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- inochi_bf
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- demerger
- ベストアンサー率26% (152/578)
【どうすればこの感情は消えてくれるのでしょうか】 笑う。 「どぶろっく」ほどの、 自画自賛・自意識過剰ネタを 自分の生活の中で 考えてみる。 究極のポジティブシンキング訓練になると思います。
お礼
もしかしてだけどーーー！ それでいきましょう。 ポジティブ、ですね( ´ ▽ ` )ノ ありがとうございます、！
- hucha
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今の私とよく似ていますね。好きなはずの仕事を私もしてます。調理師の仕事です。ただ自分の希望ではなかったところでした。いまさら言い訳ではありますが。私もなにやっても怒鳴られてばかりです。 しかし私にはそれでも成し遂げたいことがあります。貴方にはありますか。 怒鳴られてばかりで会社の人間関係はかなり最悪ですね。だけども、毎日仕事に行けるのはある意味必要ともされています。 ついでに言っておきますが、私は学生時代アルバイトで1ヵ月以上ただ働きの時期もありました。 私も今年新卒でしたが今は意地で我慢してますよ。必ず今の経験が実ります。
お礼
きっと、同い年ですね、 わたしは怒鳴られることがというより、 そんなことで怒られる自分の出来なさへの劣等感ですね、 お互い頑張りましょう。
通りすがりのなんも知らないお姉さんですが、 あなたの気持ち、痛いほどわかる。 わかるからこそ、 なんて言ったらわかんないけど、 胸にささる。 よく考えて泣きなさい。 世の中誰かはわかってくれるからね。
お礼
ありがとうございます。 だからなのかご回答者様の言葉も 突き刺さります。。 そうですね、 とりあえず泣かないわたしになれるように！
- HeyXey
- ベストアンサー率27% (142/520)
「悩む」 ＝ 「考える」 ＋ 「苦しむ」 だと思うんです。「考える」だけにすれば…と思うんですけど、それが出来ないんですよね、パターンがそうなってしまっているから。反省する時って誰でも自分を責めますよね。あれ僕は「記憶は感情と結びついたとき強く残る」という法則を利用しているだけだと思うんです。記憶にとどめておきたいから自責の念という感情とセットにする、そういう意味しかないんです。外から見て「こいつ反省してんのか？」と疑われるのが嫌だから、眉をしかめてみせたり、うなだれたりしますけどね（あっかんべ～ダ）。 『片付けができない』って言う人いるんですけど、僕思うんです、「片付ける」という行為はないんです。ある物をある場所に移動させる、そういう行為の集合体を単に「片付ける」と呼んでいるだけなんです。だから、具体的に「何をどこに」を考えないことには、一生片づけなんて出来ないんです。その為には、まず観察すること。観察するだけなら労力ゼロです。そして頭の中でシミュレーションをし、「何をどこに」を決めます。決まれば行動あるのみです。それと同じで、「仕事を上手くする」という行為もないんです。 「一生感動 一生青春」 で、‘相田みつを’が父として、子どもに あるがままを受け入れ、 自分の意志と判断で問題に対応できる知恵と力を つけてやることが大切として、 予防接種のことを話しています。 注射は痛い・・痛いけれどやらなければ大きな病気になる・・ 避けては通れない・・我慢して耐えること・・ その我慢は他からの強制や、‘痛くない’とだまされてするものではない・・ 子ども自身の判断と意志で本心から納得して我慢をする・・ 積極的な我慢こそ長続きする・・ 5～6才の娘へのことばです。 「わんわんと大声出して泣いてもいいし、 泣かないでじっとガマンしてもいい。 どっちでも自分の好きでいいよ。 それからね、 大声出して泣いてもね、じっとガマンしてもね、 注射の痛さには変わりないんだからね。 そこをよく考えるんだね。」 結局、 ‘大声出して泣いたら恥ずかしい’ と言って、じっとこらえて泣かなかったそうです。 もし、こういう育て方をしてもらえなかったのなら、 自分で自分をこういう風に育てましょう。
お礼
自分で自分を育てる、、 そうですね。 やはり足りないものが沢山あります。 相田みつをさん大好きです。 とても分かりやすく丁寧なご回答、ありがとうございます。
- 96modem
- ベストアンサー率33% (10/30)
いろいろ考えても 休みには何もできない？ 僕と同じだね。 ＧＷは沢山休みあったけど ネットとゴロゴロして終わりだったよ。 いろいろやろうと思っていたけど 全部面倒になってね。 でも、とことん何もしないと 「これはやばいぞ」って思いませんか？ やばいと思い質問していると思うけど このチャンスを逃さす行動すべきだよ。 仕事で変化は難しいから まずは休みに友達と新しい事をしてみたら？ 視野が変わるよ。
お礼
新しい事ですか。 仕事柄友達と予定がなかなか合わずで 1人行動がほとんどなので なにか1人でもできるような新しい事を 見つけてみます^ ^ ご回答ありがとうございます。
このサイトざっと回れば、これと似たような質問ばっかりです。 共通しているのは、「行動しない」と決めていること。 だから出口がなくなる。 現実ではない世界でいくら悩んでも、現実世界では救われません。 現実世界の現象を、ありのまま客観的に見て下さい。 その上で、現実世界でとるべき行動を見定めてください。 とるべき行動ならば、実際に行動してください。 現実世界からのリアクションをまた客観的に見て、 次の行動に活かして下さい。 何かのきっかけで行動することから逃げるようになって、 自分を卑下することで行動しないことを正当化して、 より上手に卑下しようと「周りの人はみんな素敵」などと、 ある意味失礼な事まで書いてある。 そこはもう、あなたが作った世界。現実世界はそうじゃないでしょ？ 現実世界では、ウジウジしてる人には、大人でもみんなあからさまに冷たいでしょ？ 自分はダメだから努力しても無駄とか、仕事をやめていいとか、 弱者である私を助けてくれない周りが不親切とか。 そういう、刹那的に都合の良い結論にもっていくための、 ダメな自分を憐れんでさえいれば、他には何もしなくていい世界。 ちゃんと認識して、はやく現実世界に戻りましょうよ。 この文章でいけば、とりあえず、 仕事できるようになればちょっとは楽になるんですよね。 どうやったら仕事がうまくいくか。悩むならそこですよ。 うまくいかなかったものをうまくいくようにするんだから、 楽じゃないかもしれませんが、そこで逃げるから自信がなくなる。 やるべきことを、やり残している。 そういう自覚があるから、自分が嫌いになる。 やり残しをなくしましょう。そのために必死になりましょう。 もし全部できなくても、ある程度やったのなら、 「ここまでならできたんだ」って言えますよ。
お礼
回答者様の優しさを感じますね。。 ありがとうございます。 ほんとに不器用で考え込むわたしなので こういったことが起きるんですよね。 ですがアドバイスを参考にして、 やり残しないように頑張ります、！
まずは自分自身を好きにならないとダメですよ！ 質問を見ればあなたの悪いとこばかり言ってますよね？あなたの良い所は何ですか？ 人間誰しも良い所はあります。落ち着いて自分を見つめてみて下さい。私はあなたが周りを気遣い、くやしくても笑って頑張ろうとしているのはすばらしいと思いますよ！ できないけどできないなりに努力しているのでしょう？ 誰かを好きになってはいけないルールなんてありませんよ。 泣くのは周りに迷惑になりえますので、ぐっとこらえて下さい。怒られたら繰り返さないようにすれば良いだけです。 毎日帰宅したら怒られたことをきちんと予習して次の日に挑んで下さい。きっと何かが変わります。 辞めんの！って冗談と思うならシカトが一番です。そんな言葉にいちいち傷ついてるのが勿体ない。辞めませんよ！っと笑って返しましょう。 まずは自分自身を好きにならないと他人は自分を好きになってくれません。決して他人と比べてはダメですよ。 孤独の殻に閉じこもらず、一つ一つ変わっていけば良いんです。 明日は同じ間違いをしないでおこう、明日は泣かないでおこう、毎日目標を持って下さい。 それができた時の達成感はあなたの力になると思いますよ！ 負けずに頑張って下さいね☆
お礼
わたしの状況を見ているかのようで 感動してしまいました。 ほんとに素敵なご回答ありがとうございます。 他人と比べまくりなんです、わたし。 ご回答頂いたこと、ひとつずつクリアしていこうと思います。
お礼
調べてみました、！ 深いですね。しっかりと理解できるまで 読み続けてみます。 ご回答ありがとうございます。