歩きすぎて足が痛い場合の解消法

質問

観光で毎日2万歩以上歩いたら足のすねとふくらはぎが痛くてしょうがないです。
どうしたら早くなおりますか？

回答No.2

yuyuyunn

こんにちは

お風呂に入ってゆっくり暖めたあと
塗る肩凝り薬ありますよね〈アンメルツとか〉効くと思います

足を高くして寝てくださいね

お礼

おーアンメルツとか足に塗ったら効きそうですね！
足を高くして今日は寝るようにしますー。
ありがとうございます！

回答No.1

gaspan_asobi

熱を持ってるなら冷やす。　痛いだけであれば暖める。

お礼

痛いだけです！暖めたほうがいいんですね！
ありがとうございます＾＾