締切済み

理想が高くて困っています

2014/05/06 03:27

理想が高くて困っています。元々完璧主義な面はあったのですが、ここ最近それが顕著になってしまい、つらいです。「もっとうまくできるはずだ」「他の人が出来てるのだからわたしが出来ないわけがない」と思ってしまい、うまくいかないと絶望を感じてしまいます。理想が高すぎて自分がそれに着いていけてないこともわかっています。努力するしかないこともわかっています。しかし理想と現実とのギャップがあまりにひどく、頭では理解していても心が追いつかずに苦しい毎日を送っています。このままの価値観ではいけない、わたしはそんな高尚な人間ではない、と思い悩むのですが、何をするでもうまくいかずに、理想は高いままでとても苦しいです。カウンセリングにも行きましたが、特にアドバイスもなくただ愚痴を話して終わってしまった感じでした。考え方を変えようと本を読んだりもしましたが、「現実に気付く」と言ったようなことしか書いておらず、それはわかっているのにどうしたらいいの？と悩んでしまいます。どうしたらいいのかもうわかりません。心が疲れ切ってしまっている感じがします。些細なアドバイスでかまいません、甘えている、と思われるかもしれませんが、理想と現実のギャップを、どうしたら受け入れられるでしょうか。

amechelsea
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人生相談
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toto77japa
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2014/05/07 09:34 回答No.10

質問文を読んでいると、貴方は「理想が高い」のではなく、「自分の力を過信している」のではないかしら？「理想が高い」のは良いことだと思います。そこへ向かって、たゆまない努力を重ねて行けば、いつかは理想を達成するでしょうからね。でも、「もっとうまくできるはずだ」「他の人が出来てるのだからわたしが出来ないわけがない」と考えるのは、本当は出来もしないのに「自分には出来るはずだ」と自分の能力を実際以上に高く思い込んでいるだけの話で、そう言うのは理想が高いとは言いません。それは、心理学的に言うと、幼児によく見られる「自分は何でも出来る」と思い込む「自己万能感」に過ぎません。でも、普通は、年を取るにつれて、自分の現実の能力を知り、修正されて行くのですが、貴方は、自分がそれほど能力がないという現実を認めたくないために、いつまでも幼児のままの精神状態でいるに過ぎないのだと思います。早く、この幼稚な段階から抜け出して、精神的に大人になることが大切かと思います。理想が高いのではなく、自己過信という妄想の世界にはまり込んでいるだけに過ぎないと思います。もっと、冷静に自分を見つめ、出来もしないのに出来ると過信する妄想から抜け出される事を祈ります。

noname#194508

2014/05/06 19:20 回答No.9

いちばんいいのは「じゃあどうすればそうなれるか？」を考えて行動することです。行動する気がないなら、そもそも夢をみてることそれ自体が目的を達成してることになるのです。

kanto-i
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2014/05/06 09:36 回答No.8

カウンセリングに行かれたら「アドバイスが欲しい」とハッキリ伝えることです。アドバイスが出来ない人であれば、別の所を探しましょう。あなたに合うところを探された方がいいと思います。

noname#232913

2014/05/06 07:34 回答No.7

　理想って劣等感の裏返しみたいなものですからね、こんな自分はダメだと心のどこかで自分を認めていない(親や他者に認められることが少なかった、もしくは出来たときだけ誉められ、失敗したら叱られる) 良いも悪いも含めて認められる経験が少なかったのではないでしょうか子供は親に誉められる為に頑張ります、１００点を取れば誉められる、５０点じゃ認められないこういったことが完璧でないと「いけない」という観念が植え付けられる原因になっていると思います人間５０点ありゃ満点ですよ、野球選手イチローでさえ打率３割がいいとこじゃないですか完璧主義が悪いとは言いませんよ、仕事なんかやらせたら結構いい仕事してくれます、ただ人間に対して使っちゃいけないと思うまずなんでそんなに完璧に拘るのか一度冷静に考えてみてください、完璧でないとどうなるんですか？現実の自分を受け入れるということは、自分が情けないということを受け入れることではありませんこれが普通だと受け入れること頑張らなくても自分は自分でいていいんです、その上で自分が「やりたい」ことに力を注げばいい、挑戦してできなくてもいい、それが普通こんな自分じゃダメだ、こうあるべきだ！という自分にムチを叩くような行動原理ではなく、こうなれたらいいなという明るい行動原理で挑戦してみてはいかがでしょうか挑戦することは良いことです、ただ心は軽くあるといいですよね。

bekky1
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2014/05/06 07:25 回答No.6

【理想と現実のギャップを、どうしたら受け入れられるでしょうか。】あなたが、女性なのか、男性なのかもわかりませんが、現実とのギャップを受け入れられないのは状況としてたくさんあります。わかりやすいのが、’美容整形’ 理想の形を求めて、形を変える。自分の顔は自分で常に見えない。でも、鏡をみて、満足する。満足しないと、また変える。どんどんと、’本体’との整合性を書いていきます。本人は気がつかない。自身で努力をしての、限界を知るわけでないから。【カウンセリングにも行きましたが、特にアドバイスもなくただ愚痴を話して終わってしまった感じでした。】理想主義というのは違いますね。だって、自分で自分を変える、努力するというのとは、ちがう。理想主義ではない。ただの、文句たれ。しかも、自分では何もしない。そして、変えたがっているのは、周囲をです、本心は。ただ、周囲が自分の望むようには’変わらない（ex.あなたを賞賛するような？）のは、周知の事実だから。せめぎあう。カウンセリングでは、おそらく、周囲に対する文句が並ぶのでしょう、自身の努力不足というのは承知の上で。【どうしたらいいのかもうわかりません。心が疲れ切ってしまっている感じがします。些細なアドバイスでかまいません、甘えている、と思われるかもしれませんが、】別にアドバイスでもなんでもないですが、最初の美容整形に戻りますが、デブが少しでも美しく、健康にと思うなら、努力して、まずはやせる。それも、皮がたるむので、これも何とかしつつ・・・・は自明です。これを、きって落とすようなことをすれば、人も生き物ですから。好きなように、’急変・激変’することが不可能であることを本質的に理解してない。そして、１ｋづつ、体重を落とすことの’困難’とその価値をまさに身体をもってして、知ることになる。あなたはその、一歩もやらずに、悩むだけ。まぁ、太ってはいないのかもでしょうけど。考えるのは簡単、来週のデートまでには10ｋやせたいとか思うわけですよ。そりゃ悩むでしょうね。さらに、美容整形に戻りますが、年取ると、顔がたるむ。で、近頃は普通のおばさんでもリフトする人がおおいです。私のジムでもされている人がたくさん。そして、もちろん、身体の線にもこだわっている。ただ、年月は無常ですから、後姿に年がどうしても出る、そして、トレーニングは辛いですから、タダの健康維持的運動では’ライン’は変わらない。で、どうなるかです。後ろ姿は、ペタンとした７０のお尻、背中もたるむ。体重は維持しているので、洋服を着ればわからない。そして、顔・・・・私の見る限りにおいて、リフト4回目じゃないかな。あれだけ、突っ張った顔はどうみても変です。あなたの理想を追求すると、それだけ、理想が簡単に実現できる部分だけに突出すると、変ではなく、可笑しい事態になります。再度、確認してください。あなたの’理想’自体が、実に奇妙なものではないのか。

noname#195579

2014/05/06 04:34 回答No.5

疲れますよね。例えると、ものすごい高い崖の上に上がるのに一度に上ろうとするのと同じ。でも、上がれずにボウット見てるだけ。現実ならありのままを受け止めて、できることからやっていけばいいんです。背の高い人低い人・器用な人不器用な人等いろいろいます。ありのままを受け止めて信じてあげることです。でないと身体がいつか壊れます。アナタに出来て人に出来ないこともありますし。人間は機械ではないので、比べる必要なんてないのです。完璧主義なんて子供の妄想です。得意なことを伸ばしましょう。

tpg0
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2014/05/06 04:20 回答No.4

こんにちは。私も若い頃は理想が高いというより「100点満点を目指す完璧主義者」に近い考え方でしたが、仕事で自らの能力を超えてしまい挫折感(自律神経失調症から抑うつ神経症に進行)を味わって先輩諸兄から様々なアドバイスを受けるようになり及第点でも良いというように考え方が変わりました。ですから、理想が高いと自覚してるようなら、未だに強い挫折感を味わったことがないのだと思いますが、自ら悩み抜いて強い挫折感を味わってみてください。きっと、考え方が変わり理想と現実の見境が付くようになると思います。

oignies
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2014/05/06 04:18 回答No.3

現実にきづく、という点からいえば、毎日一定時間鏡のまえにたつことをはじめるのがいいかと。あと、理想が高いのは一般には何もこまることではないです。目標は遠大でもまったくかまわないのです。」むしろきちんと目標があれば、いつかそこにたどりつける可能性があるといったほうがいい。ただし、努力は必須。なにをやるにしてもです。どうしたらいいのかもうわかりません。という口癖をまずやめることが必要かな。高い理想を持っているのであってそれを実現したいのであれば、このような場所で悩みを相談してもよいアドバイスはえられないともおもってください。誰もが悩むような問題にたいしてであれば、だれでもが答えられますが、遠大な理想を実現するにはどうしたらいいかについては、実現したことのあるひとにしか答えられないはずだからです。等身大の自分と理想の距離をしり、その距離をうめるにはどうしたらいいか考える必要があります。