ありのままの自分。
よろしくお願いします。
最近「ありのままの自分」というものに気が付き始めました。
僕の経緯を簡単に説明すると、
7年前に心の病にかかり会社を退社。
その後、病院とカウンセリングで徐々に回復。
家庭環境が決してよろしいとはいえず、自己否定が強く
「自分はだめだ」とか「こんな自分では認められない」等が
無意識の中にありました。
回復に努めてきたんですが「こんな自分じゃだめだから回復しよう」と、
大元は自己否定していて中々難しかったです。
そこで気がついたのは「こんな自分はダメだ、と思うのもありのままの自分だ」
とおもい認められるようになった来ました。
よく「自分を認める」「自分を許す」「ありのままの自分」という
言葉がありますがこんな感じなのかな、と。
僕は子供の頃からストレスを感じると考え事で感情を麻痺させてきました。
これも幼少の頃は役に立っていたのですが、今はむしろなんでも
強迫的に考えてしまい自分の内に入って外への興味や関心を持つことが難しかったです。
これも「考え事をするのもありのままの自分だ」と自分を認めてあげると
楽になりました。
ここで質問ですが、心が健康な人ってこんな感じなんですかね？
自分を受け入れているというか。
社会に不適切な行動をとらなければ別に自分を否定することはないんですかね。
健康な人でも強迫的になってしまうことってあるんですかね。
健康な人から回答を伺いたいです。
理論でも感覚的なことでも。
よろしくお願いします。
お礼
責任転嫁を辞めようとしてるんですがこれが中々・・ですがこれからも責任転嫁しないよう気を付け取り敢えず経済的な独立を目指します!皆様アドバイスありがとうございました!