前に進む勇気

質問

統合失調症になり、作業所に通っています。
一度だけ、作業をしに作業所へ通ったのですが、気になる事を言われてしまい、それから怖くて疎遠になっています。
これではいけないと思って一歩踏み出そうとするのですが、また嫌な思いをするのは嫌だと、一歩踏み出す勇気が出ません。
逃げるのも自分、一歩踏み出すのも、自分ですが、何か勇気を後押ししてくれる一言、アドバイスありましたら宜しくお願いします。
最後まで読んで頂きありがとうございます。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

貴方は既に進んで「いる」んだよ？
今はその過程。
確かに作業所に通ってはみたけれど、
気になる事を言われて以来行けなくなってしまった。
それによって自分が止まってしまったように思えてしまう。
でも、
貴方は通ってみるという一歩を踏み出せたんだよ、既に。
最初の一歩が無ければ、
当たり前だけれど次の一歩（二歩）は無い訳でしょ？
貴方の場合、
最初の一歩の後にしばらく「間」が空いてしまった。
でもその「間」は、
自分自身を守る為に選んだ時間でもある。
⇒また嫌な思いをするのは嫌だ。
そして貴方は守ったんだよ。
現実に嫌な事は起きなかった。
しばらく間を空けた事で、
不安もあるけれどまた進んでみようかな？
誰に言われた訳でも無く、
貴方はそういう一歩を踏み出そうとしているんだよ。
それで良いじゃない？
そして、
少し間を空けた事で、
実質次も最初の一歩と同じ位緊張してしまうんだよ。
次は二歩目でも、
貴方にとっては「新」一歩目だから。
その分踏み出す際には少しだけ勇気と準備がいる。
でも、
「新」一歩目だからこそ、
以前との繋がりが遥かに少ないんだよ。
以前のような嫌な事が起きる確率が遥かに少ないんだよ。
それは信じてみる。
動くまでは不安は消えない。
でも、
久々に作業所に通う事が出来れば。
今まで通えなかった自分のモヤモヤに通り道が出来るんだよ。
何とか行けた♪（良かった）
まだまだ慣れていないし、緊張もあるけれど。
一日分ずつ（行ける時だけ）通ってみれば良いんだ。
その丁寧な積み重ねの中で、
自分自身に新しい流れを、新しい変化を付けていけばいいんだ。
自分自身に優しい気持ちでそう言い聞かせてあげる。
そういう形で貴方は、
自分を丁寧にほぐしていけばいいんだよ。
今の貴方は、
進もうとしているから悩んでいる。
進もうとしている時点で既に貴方は進んで「いる」んだよ。
後は、
気持ちと行動(現実）をなるべく心地良く一つにしていく事。
自分なりに出来る事を増やしていく事。
それは貴方にも十分出来る事だからね？
改めて深呼吸を。
これからの貴方自身を大切にね☆

お礼

ありがとうございます。
励みになる言葉を沢山ありがとうございました。
前向きに頑張りたいと思います。