コミニュケーション能力の低さに悩んでいます

質問

コミニュケーション能力の低さに悩んでいます
変わろうと思ったことはありますが、このままでも差し迫った危機感というものがないため変われずじまい
しかし、将来いろいろマイナスになりそう なので変わりたいです

20代 男
現在、資格・免許取得のため勉強中です

昔から人見知りで親からはずっとコミュ力を上げろと言われ続けてきました

ざっくり言いますと…
話すよりも聞くほうが好き
自分の話はあまりできません
こんなこと話されても面白くないだろなぁとか、沈黙さけるために必死だなぁとか思われるとか考えてしまいできてない?

・親に対しては必要なこと以外はあまり話さない
ショッピングやご飯に行くのは好きです
思春期特有の親に対するなんとも言えない感じがジワジワと続いているといった感じでしょうか

・友達というか知り合いはそこそこいると思いますが
今の環境には完全に心を開ける人はいません
休息する時間である昼休みに気をつかうぐらいなら一人でのんびりしていたい
ちなみに気をつかわないでなんでも話せる人は今までの人生で3人ぐらいしかいません

・趣味が合う人となら自分の考えなど会話には困りませんが
それ以外だと勉強・専門分野の話以外は相手側が話題を振ってくれないと何を話せばいいかわからなくなります

・グループなど人数多めでの会話が苦手で話を振られない限りは聞いてるだけになってしまう
絡みがない人がいたりすると結局親しい人とばかり話す
極論を言うと一対一が楽です

こんな感じで長々と書いてしまいましたが、どんな些細なことでもいいのでアドバイスなどお願いします

あと、オススメの書籍やホームページなどありましたら教えてくださいm(._.)m

回答No.5

19191825

適応障害の可能性がありますね。
人それぞれ異なりますが、コミュニケーションが苦手な人の3割位がそうらしいです。
精神科若しくは、心療内科に受診されてみては？
ウェクスラー成人知能検査(通称:WAIS(ウェイス))と言う、詳しくわかる心理検査があります。
2週間程で結果が出ます。
医師から、診断とその後のケア関係は話があると思います。
障害者センターや障害者専用訓練所もありますから、相談も出来ます。
まあ、あなたがその疑いがあると思うなら受けてみては…
もし、的外れな回答だったなら申し訳ありませんm(_ _)m

お礼

回答ありがとうございましたm(._.)m

回答No.4

noname#194508

あなたのどこがコミュニケーション能力ないんでしょうか？

話すより聞くのが好き。
みんな話したがり屋ですから、願ったりかなったりですね。

親に対して話したがらない。
そりゃそうでしょ。
あなたの年代なら。

心を開ける人がいない。
そんなの人生にひとりいれば十分でしょ。

趣味が合わないと話せない。
そりゃあ、感性が合わないと相手に興味さえないんだｋら、そうなる。

集団が苦手。
メェメェ群れてるのに合わせてどうするのです？
よわよわしいし、グチのオンパレード。
なんの学びにもなりません。

要は、あなたは脅迫的にコミュニケーション能力を身につけなきゃって思ってるわけです。
でも、今のままで上等です。

お礼

回答ありがとうございましたm(._.)m

回答No.3

spaceman18

私もあなたと同じ悩みを抱えていた一人です。
私は聞き上手で、人はよく私としゃべっていると話しやすいと言われ、
自然とお喋り好きが集まり、何時間でもしゃべってくれます。
しかし、こちらはただただ疲れます。相手が喋りやすいような
返しを、フル回転で考えていましたから。
しかし、今は改善されました。
私は、会話を脱線させたり、腰を折ったりしないこと。理論だっていること。
ウケること、オチをつけこと、自分が振った話で白けないこと、流されないことを、意識しすぎていたのです。
多分バラエティ番組の見過ぎだったのでしょう。編集された番組は笑いのテンポが良くて
当たり前です。だから、生放送を見ていると、なんだかプロの人達でも滑りまくってる
ように見えてしまうのです。
そこで、それを解決してくれたのが、この１冊の本でした。
http://amzn.to/1equsxD
雑談、という他愛もない会話が、実は非常に重要なんだということを初めて知ったのです。
雑談の力は、今もひしひしと感じています。
ウケなくていいんです。白けていいんです。
ただ、キャッチボールを楽しんで、結果盛り上がることがあればラッキーです。
あなたも早くその呪縛から解かれることを、お祈りしています。

お礼

回答ありがとうございましたm(._.)m

回答No.2

t-aka

なんとなく、自分が喋る＝コミュニケーション上手だ。という感じがします。
果たしてそうでしょうか。

当方としては、聞き上手＝コミュニケーション上手と考えています。
誰だって自分の話を聞いてくれる人のほうが好きです。
だから無理に自分から話すことはしなくていいと思います。
意識して話すと、相手も意識してしまうから結局長続きしませんよ。

一方で。
ご自身で述べられているように、少々奥手な感じがするのも確か。
残念ですが、話し相手は通常それほど深く考えていません。
なぜなら、上で述べたように自分のことしか興味がないから。
意識なく関心がないか、興味を持って聞いてくれるかのどちらかです。
悪いようにはとらえません。
だから少しずつ、練習してください。話のネタはあちこちにあります。それに気づくかどうかです。

コミュニケーションを学びたいというならば、ビジネス誌を読むのもいいでしょう。
社長・会長の波乱万丈の伝記といった記事もあります。

相手と上手に付き合うには、
　デール・カーネギー「人を動かす」
　ロザモンド・ストーンザンダー・「人生が変わる発想力」

といった良書が世の中に存在します。

ただし、あまり無理をしないでくださいね。逆にコミュニケーションに疲れてしまい、参ってしまいますよ。
上手に自分自身とコミュニケーションを図ってください。

お礼

回答ありがとうございましたm(._.)m

回答No.1

nooooo

差し迫った危機感がないということは、コミュ力なくても差し迫った危機がないってことですよね？　なら今のままでいいんでは？

いい聞き役になれて、友人もそこそこいて、一人でいても平気で、語れる趣味がある。もう十分じゃないですか？　

例えば、成績のいい営業マンは普段無口な人に多い、と聞いたことがあります。知り合いにも一人いますが、彼曰く、仕事中は別人を演技として演じるので、それはそれで楽だし面白い上に、落ち着いた雰囲気によってか、お客さんからも信頼されることが多いそうです。

お礼

回答ありがとうございましたm(._.)m