焦らない方法

質問

不安が高まるとつい焦ってしまいます。
しかし焦ると余計に失敗してしまいます。
その繰り返しです。

恋愛において、焦りから解放されるには、どういう心持ちで居たら良いのでしょうか？
焦って進まないとどんどん相手が離れてしまう気がして不安になるのです。

回答No.2

blazin

焦る事自体を否定しない事。
焦りを悪にしてしまうと、
焦りを感じた時点で貴方は不安になってしまう事になる。
焦る気持ちは焦る気持ち。
別にそれ自体はあっても良いんだよ。
まずそう整理する。
でも、
焦り「過ぎ」たら空回りしてしまうんだよ。
貴方自身が身を以って経験体感しているように。
焦って進まないとどんどん相手が離れてしまう・・・
そういう目線に囚われて動いている貴方。
⇒相手を不安に「させている」んだよ。
受け止める相手あってこそなのに。
受け止める相手から目を切ってしまうと、
相手にとってもとても怖い動きになってしまう。
焦り過ぎると、
いつの間にか相手から離脱してしまうんだよ。
向き合っているのが、
いつの間にか好きな人では無くて、「不安」になってしまう。
不安との格闘技戦になってしまうんだよ。
それは相手から見ても遠く感じる貴方の姿。
今の、目の前の私（相手）を丁寧に感じようとしていない。
自分「が」囚われた不安に対しての必死さって、
肝心の相手には心地良くは届かないんだよ。
不安が高まると、
不安のイメージの中で生じた相手と向き合ってしまう事になる。
それは相手「そのもの」では無くて、
不安を感じる貴方が創り出した相手像。
受け止める相手あってこそ。
貴方は、
何もしないと相手が離れていく不安を感じてしまう。
でも、
何かしなければ（した方が良い）、
いざそう考えてもどうしていいか分からなくなるんだよ。
とりあえず何とかしたい（しなくちゃ）。
離れていく不安を何とかしたい。
そう思う貴方は、
とりあえず相手に近づこうとはするんだよ。
でも、
肝心の「受け止める相手あってこそ」、
焦るあまりその目線が欠落しやすい。
自分の焦りへの手当てが優先させる事で、
今の、目の前の相手が何をどこまで欲しているのか？
それを丁寧に感じる事が疎かになってしまう。
その結果、
相手が求めて「いない」一歩が生まれてしまったり。
一歩さえ丁寧に踏み出せていないのに、
焦るあまり間を飛ばした三歩先にエイッと踏み出してしまったり。
貴方も覚えがあるじゃないの？
貴方の内側では成り立っている気持ちの流れが、
相手にも同じように流れているとは限らない。
焦った行動が、
相手には流れどころが激流のように届いてしまう場合もある。
別に焦っても良いんだよ。
でも、
焦る事で見たくなる部分があるなら、
それによって「見えなくなってしまう」部分もあるんだ、という事。
貴方は、
見えなくなっている部分でいつもつまづいてしまう人。
こうして質問して自分と向き合える力があるなら。
焦る自分は焦る自分で感じるとしても。
一方では受け止める相手あってこそ。
相手から見た自分、
受け止める相手にとって心地良く分かち合える一歩（適量）。
その目線も無くさないように動いていけばいいんだよ。
一方的に自分側に舵を切り過ぎても不安定になる。
逆に、
相手に気を遣ってばかりでも貴方自身が疎かになる。
完璧なバランスはあり得ないけれど、
偏りがちな自分がいる事を自覚する事。
それ自体が今までの貴方とは違うバランスを作るんだ、という事。
大切にしてみたら？
受け止める相手あってこそ「活きた」思い。
受け止める相手が心地良く感じてこそ「活きた」コミュニケーション。
忘れずにね☆

お礼

大変ご丁寧なお答えを有り難うございます。

＞そういう目線に囚われて動いている貴方。
⇒相手を不安に「させている」んだよ。

相手の事まで気が回っていなかったかもしれません。
私の行動は相手をも不安にさせているかもしれないですね。

＞向き合っているのが、
いつの間にか好きな人では無くて、「不安」になってしまう。

本当そうです。気づいたら不安と向き合っていて、相手の存在が見えてないように思いました。

＞それは相手「そのもの」では無くて、
不安を感じる貴方が創り出した相手像。

自分の頭の中で勝手に作っているのですね。
実際とは違うかもしれないのに。

＞その結果、
相手が求めて「いない」一歩が生まれてしまったり。
一歩さえ丁寧に踏み出せていないのに、
焦るあまり間を飛ばした三歩先にエイッと踏み出してしまったり。

まさにその通りになっています。
相手にしたら求めてない一歩が生まれ、相手はそれを受け止めてはくれません。
私の過激なスピードに相手は困っているかもしれないのに。

あらためて自分を見直すことができました。

しかし、それであれば今私はどうしたら良いのか、それが解らないでいます。
客観的に見て、この状況ではどうするのが良いのでしょうか？

回答No.1

taka-aki

> どういう心持ちで居たら良いのでしょうか？

・他にも恋人候補はいるさ、と思う
・自分はいい男（女）だ、と自分に言い聞かせる

不安なら金を稼ぐなりダイエットするなり笑顔で
異性に話しかける練習をするなり今後のモテに
役に立つことするべき。

そんでモテるようになれば不安はなくなる。

お礼

今後に気持ちを向けるということですね。