うつ状態でしょうか？

質問

３８歳の娘のことで相談します。娘は２０歳で妊娠し結婚しました。式も挙げていません。
婿は当時　誰にも負けないような結婚式を挙げると　大口たたいていましたが、私のせめて写真だけでも撮ってとの約束も果たしてくれませんでした。そして、現在は、事故の後遺症、左足膝下の骨折ですが、一日ごろごろ寝ています。娘が早朝仕事して、帰ってからまた、他の仕事をしています。
　娘が中学、高校の大事なときに、私が自分勝手なことをして娘に気を配らなかったことと、大学に進学させてやらなかったことが、悔やまれて、なにかあるごとに思い出され、自分を責め続けます。
うつ状態になったような感じになります。
今からでも、大学に行かせてやりたい気持ですが、孫がまもなく大学受験を向かえるような年代となっています。
　どのように気持の切り替えをすれば、心が安まるだろうか？いっそ宗教でも話を聞きに行こうか？など考えますが、頭で理解できても自分を責める気持が治まりません。
気持の上手なきりかえかたが見つかりません。心療内科を受診したほうがいいでしょうか？

回答No.1

sayapama · ベストアンサー

心療内科の診察をお勧めします。

おそらく還暦前後の質問者さんだと思いますので、それくらいの時期に過去を顧みて猛省される方は結構多いですよ。

ただ猛省するだけなら良いのですが、不用意に自分を責め続けたり、悪い思考の無限ループに陥ったりしていると、気分的にも滅入ってきますし、心的ストレスも蓄積します。

心療内科は、精神病の方だけがかかる病院ではありません。

病気ではないが、常に不安を抱えたり、ストレスを蓄積されたりしている方も、多く診察を受けています。

言い方を変えれば、肩のコリをほぐすのが整体師さんだとすれば、心のコリをほぐすのが心療内科医だと思えばわかりやすいでしょう。

訳の分からない宗教に走るよりも、ずっと健康的で低コストですよ。

お礼

心療内科は以前から気になってはいたのですが、なかなか勇気がでなくて、行けずにいます。
思い切って、勇気を持って、でないとと、思っています。

回答No.2

山田 万次郎（@manjirou69）

社会福祉協議会で相談してみましょう。相手はプロだから色々なアドバイスをしてくれますよ。

お礼

ありがとうございます。
社会福祉協議会で相談ということもできるのですね。
早速調べてみます。