不安で動悸がすごくて眠れません。

質問

40歳代後半の男性です。
この歳になってまるで青春時代のように熱い恋愛を
しているのですが、彼女の気持ちが見えなくなって
きたために、昼も夜も何もする気も出ないぐらい
無性に寂しくツライ日々がこれで1週間ぐらい続いて
おります。具体的には体は眠たがってるのに、動悸が
激しく、寝るに眠れない状況です。。
このままでは体が持たなくて、困ってます。
サプリでも、市販薬でも、叱咤激励の言葉でも
何でもいいので、お願いします。。

回答No.1

Syo-ya · ベストアンサー

ブルース・リーの死の真相は腹上死だったらしいですね
（仮説ですが）

興奮系のホルモンが分泌されても、成人病等の疾患がなければまだいけるんでしょうが、万が一、成人病等があれば、あっけなく終わってしまうかも知れないので、健康診断と、普段の食生活には注意してください。

癒し系のホルモンが分泌されれば、何でもない生活に戻れると思いますが、「恋の病は草津の湯でも・・」というように、いくら薬を飲んでも、健康的なことをしても、頭の中でドンドン興奮系のホルモンが「想い」として生産されているでしょうから、早く、その状況から抜け出せるように、現実に変化を出せるように努力して、時間の経過で癒されてくるのを持つしか無いと思いますが、あとは飲酒、アルコールでしょうか（適度な量の）

あと、癒しホルモンの働きを助けるのには、ココアなんかも良いんです。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=841112
こちらの＃７＃８も参考にしてください。

こちらの＃３のクエン酸、呼吸法も実践してみてください。
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=838332

回答No.3

xongou_xirosi

動悸をしずめる漢方薬を一度神経科で処方されたことがあります。残念ながら名前わすれちゃいましたけど。
あと、うつだっていう人で、
くすりで動悸を抑えてるって言ってる人もいました。
神経科にはあると思いますよ、ぴったりの薬が。

回答No.2

mt1013

どのくらいの交際期間があり、彼女と言っても二人の距離感（肉体関係があるとかそういうのではなく、心の絆というか・・）がどの程度なのかがわかりませんが、彼女さんに直接聞くことは出来ないのでしょうか？というより、聞いてみてもはぐらかされてしまうのでしょうか？

　おつきあいしていると、相手の気持ちが見えなくなる時って誰でもあると思います。それが、取り越し苦労だったりもしますしね。

　相手を想う気持ちが強いほど不安になるものです。
だからなおさら、考え込んで不安が募ってしまうより、面と向かって聞いてみてもいいのではないでしょうか？

　今のご自身が良くないと否定せず受け入れ、それに囚われず、ほんの少しだけ考え方やものの見方を変えるだけで楽になれるきもします。（それができたら苦労はないとは思うのですが・・・）

　あとは、友人に愚痴ってみたり（これだけでも楽になれることありますよね）。

　とにかく、考え込む意外の行動を何でもいいからしてみて欲しいです。