好きなことを見つける方法

質問

適応障害抑うつ状態で仕事を辞めて実家にもどりました。
その後躁鬱状態でアルバイトをしながら求職活動しています。

焦らなくていいと言われてもあせってしまいます。
生きている価値を見出せていないです。
時間を忘れるくらいの好きな事がありません。いつも中途半端です。
どうしたら夢中になれるのでしょうか

回答No.2

ele_sheep · ベストアンサー

まずは健康的な生活習慣を送ることから始められてはいかがでしょう

早起きをして　体を軽く動かして
家族や職場の人や近所の人と談笑し
バランスをとれた食事をし　早めに寝る

心と体が健康であれば、自然と粘り強くなったり、
色んな事へのモチベーションがあがりやすくなります

回答No.4

sazann

＞焦らなくていいと言われてもあせってしまいます。

言う方は追いつめてるつもりで言っているわけではないので
お気になさらないようにしてください。

好きな事って直感的なものなので意識的に探すのは大変です
よね。
中途半端に終わるのは、たまたま好きな事でなかっただけの
話ではないでしょうか。

夢中になれるものがなくても気にしないでください。
無趣味で休みの日は家でゴロゴロして昼間からビール飲んでいる
なんて人もいますよ。

回答No.3

noname#202739

実はもうあるんです。

ただ、あなたが無意識に続けていることだから、気づかないだけです。

好きなこことは「ついやってしまっていること」です。

ほかの人に聞いてみるといいでしょう。

「自分はなにをしている時、とても楽しそうにしているか」と。

回答No.1

yaasan

夢中になる事は捜し求めて得るものではなく、何かをして時間が過ぎるのを忘れてしまうかのごとく、続けられるものの事。

自分の興味ある事を片っ端からやってみる事しかない。

お礼

ありがとうごさいます。そうでしたね。参考になりました！