なんかもうだめだ。と思ってしまう時。

質問

すみません、若干ぼやいてしまいますがお許し下さい、

あれこれやりたい事がある。
例えば、絵を書いてみたくなる時がある。
しかし書きたいものとはまったく別物のようになってしまったり、絵心が皆無だったりする。
なんで私はできないんだろう。と思う。
こんなことがたくさんあります。

一つのことを問い詰める根性がないと思っています。
外見もダメやし、なにやっても普通の人達の上に及ばない物があり
いつも劣等感に包まれています。
生きてる気力もなくなる感じです。
元彼は、うつと診断されるくらい重病。
しかし、性格は、真面目で、好きなことには熱心になれて、とても羨ましいです。
私は、好きなことも時間を考えると無駄だと思ってやめてしまうような中途半端です。
うつとも言われない、ただ話しを聞いてくれる医師がいて、　漢方をそっと差し出すんです。
非定型うつっぽい感じの症状です。
自分はもうただの甘えなんですよ。

家族の一声にイラッとし、おもいきり大きな声で叫んだりします。
いままで受け流してきた嫌味も1秒たりとも逃さずに、倍にして返すくらいです。

私のせいじゃない。と一点張りするようなバカな瞬間もあります。
言って後悔します。笑
情けない。子供っぽいと思っています。

マインドフルネス療法の本を読んで理解しようとしているのですが、
低脳のあまり、まだ理解しきれてないところがたくさんあり、挫折しそうになります。

バイトもしようと思っています。しかし、今、こんなに罵声を上げたりするので、
多分短い間で、ヘタレなので、やめるんじゃないかと思っています。

こんな私と同じ経験の方いらっしゃいますか。
どのように克服されましたか。

回答No.1

obrigadissimo · ベストアンサー

質問者さまは、まだ、完全燃焼できるテーマが
見つかっていない状態ではないでしょうか。
心的な病気であるとしたら、先ずは、
それを治すことに専心しませんか。
病気が治るまでの間で宜しいので、
自他比較、それに、
自身の、否定・批判や、
過剰な反省は止めませんか。そうしたことは、
エネルギーのムダですし、病気にも宜しくないでしょう。
（自身を悪評価するとハッピーな気分になれるのでしょうか。
でも本心は異なるのではないでしょうか。自身に嘘を
つかないように暮らしませんか。それだけでも
環境が変わってくるでしょう）

質問者さまは、お父さまお母さま、他のご家族との
人間関係が良好でしょうか。
また、暮らしの中で、攻撃したい人が存在している
ということはないでしょうか。

早期に病気から解放されて、
自己実現できる環境が整うと
いいですね。
Good Luck！