うつ病 話せない

質問

私は今高３でうつ病です。
もうこの病気になってから長いので、すごく辛かった時期は抜け出してからいくらかは経つのですが、鬱って波がありますよね、私は今まさに落ちているときで、死にたいとか、嫌に人と自分を比べてしまったりとか、すごく辛いです。
母は病気に理解があって協力的なので今まで辛い時は話を聞いてもらったりしてもらったのですが、最近の私は調子がよかったので、というかどん底は脱したので元気になってきたと思われてるんですね。
だから、私も元気にならなきゃいけないし、弱音をはいたらまたひどい時期に戻ってしまうの？？って心配をかけるのが嫌なんです。だから、死にたいなんて絶対に言えないし、なにもやるが起きないとも言えません。でも鬱は自分でなおせないから、ひとに話を聞いてもらうことがいちばんいいと調べていたら出てきました。私も、話を聞いてもらうといくらか楽になるんです。でも言えないんです。せっかく元気になってきたと家族は思っているのに、またここで私がなにもやる気がしないとか、死にたいなんて、言えませんよね。
どうしたらいいんですか、日に日に、ねむれなくなって、自分のゲージが満タンに近づいていっているのがわかるんてす。それがたまったら私はたぶん死にます。軽くても発狂します。もう親には迷惑かけたくありません。誰か助けてください。

回答No.5

豊田 章（@334ku4453）

僕は高２から鬱病です。親に迷惑をかけたくないというのはわかりますが、自分を追い込んでしまうとますます悪化してしまいます。そのメリハリをつけるのがすごく難しいのですよね。

回答No.4

tsufujifuji

わたしはうつ克服者。一回目の波こえたんですよね。自分の弱音を吐いたらまた、逆戻り？弱音を吐いた自分は、置き去りなの？人間は自分の弱さにむきあって強くなっていく。目標は、二十歳かな。わたしは、22まで引きずりましたけど。

回答No.3

noname#201721

ご両親に迷惑かけたくない気持ち、よくわかります

話を聞いてもらうといくらか楽になれるんですね
協力的なご両親ならなおさら、
話して欲しいと思っていらっしゃるんじゃないでしょうか

しばらく元気でいられて良かったんだけど
また少ししんどいんだ、、話し聞いてもらえないかな
ってご両親に話してみて下さいね

あなただけが、かかえないといけないわけではありませんよ(^^)

回答No.2

noname#191254

人に話すんやったら医者がええんとちゃうか？
家族は精神科の医者なんでっか？

回答No.1

hiwhr34

こんばんわ。
まず、あなたが話せないというのは嘘です。

このサイトに投稿できているじゃないですか。
他人とコミュニケートできていいます。

あなたが話せないのは、他者への迷惑・空気というものを重く捉えすぎているからです。
少しワガママになってください。無理やりにでも、他者とコミュニケートする覚悟を決めてください。
極端な話、校門でナンパするくらいの覚悟を持ってください。
一度殻を敗れれば、世の中が違って見えるかもしれません。

まずは、学校で他者とコミュニケートしてみてください。
それでは、御武運を。

補足

家族に話せないと言うことなんです。
友達に話す気はありません
もう卒業でバラバラになるんだから言う意味もないですし