Q1
成長期は、人によって多少差がありますが、普通は、小学校高学年から中学生くらいの間。
小６でもう終わったなんてことは、考えにくいですね。
「もう終わった」なんて誰が言ったのでしょう？
そういういい加減な情報を信じてはダメです。きちんと正しい知識を身につけましょう。
Q2
腕や足は、痩せて脂肪が減れば、細くなります。また、筋肉が減れば細くなります。
もともと、脂肪も筋肉も少なければ、それ以上細くなりません。
華奢な人は、もともと細いだけで、何か特別な事をして細くなったのではありません。
Q3
ダイエットというものを、特別なことと思い込んでいる人が非常に多いのですが、それは間違いです。
本当に正しいダイエットというのは、栄養のバランスの良い食事をきちんととり、しっかり運動することのなのです。
特に、あなたは、まだ小学生で、成長期ですから、まだまだ身長も伸びる時期です。
そのためには、きちんと栄養を取ることが必要です。
食事をぬいたり、偏った食事をしていると、身長も伸びなくなってしまいます。
また、しっかり運動して体を動かさないと、筋肉が少ないたるんだ体型になり、太りやす体質になってしまいます。ただ単にガリガリに痩せているだけの体型は、美しくありませんから、モデルになるのも無理でしょう。
ですから、まずは、きちんと食事をし、肉も野菜もご飯も、まんべんなく食べること。食べ過ぎや間食は控えるようにしましょう。
それから、運動をしっかりすること。激しい運動をする必要はありません。たくさん歩くということでも大丈夫。小学生、中学生なら、学校の体育や部活などで運動する機会がありますから、そういうものをサボらずきちんと行いましょう。
そして、正しい知識を身につけましょう。まだ小学生ですから、何が正しくて何が間違っているか自分だけで判断するのは難しいです。
学校の勉強をきちんとすること、先生や親のいう事を良くきくことが大切です。
そうしていれば、自然と正しい知識が身に付き、正しい情報、間違った情報を自分で判断できるようになっていくでしょう。
