自分の殻に閉じこもってしまう…

質問

はじめまして。数ヶ月前に少しお付き合いした彼と別れた大学生です。
色々なことがあってその人とは別れましたが、その後誰かを好きになるのが怖いです。
離れて行ってしまうのが恐怖で仕方ありません。
例えるならば、自分の殻に閉じこもって、心のシャッターを下ろしているような感じです。
男友達もいません。自分に自信がなく、友達としてでも男性と関わるのですら怖いです。
どうしたら殻から出ることが出来るでしょうか？
今までまともな恋愛をしたことがありません。
寂しいという感情も0ではないですが、そろそろ好きな人が欲しいです。
バイトや学校も頑張って、プライベートな恋愛もしたいです。
どなたか詳しく相談乗ってください。よろしくお願いします。

回答No.2

blazin

どうすれば殻から出る事が？
それは違うんだと思う。
貴方は既に殻破りをしたんだよ。
それが、
少しだけれど付き合えた彼との経験であり、時間なんだよ。
今までまともな恋愛をした事が無い。
今貴方が悩んでしまう（怖いと感じる事も含めて）のは、
実は貴方の中に「まとも」な経験が生まれたから。
得た経験が無いなら、
失う恐怖って実体験としては分かり難い。
貴方にとってその彼との経験は、
貴方の中では十分に「得た」部類に入るもの。
まともな経験が無い分、
「得た」事による嬉しさや、変化って大きいんだよ。
一度は、
自分に自信を持てる根拠として、
その彼との交際を捉えようとした貴方もいるんだよ。
あ、こんな私でも彼氏が出来るんだ。
交際出来るんだ。
たとえそう感じた期間が持続しなくても、
一旦そういう気持ちに自分を置き換えた（置き換える事が出来た）事。
それが貴方の殻破りでもある。
実は今の貴方って、
殻を破った「先」の貴方自身の悩みなんだよ。
殻は破れた。
でも、
殻を破って、新しい自分が始まるかと思ったら・・・
色々あって彼とはお別れしてしまった。
好きになった人が離れていってしまった・・・
貴方にはそれがショックだった。
何故ショックだと感じるか？と言えば、
貴方の中では「得た」ものとして捉えていたから。
それもそうだよね・・・？
経験の無い私故にバタバタしてしまったし、
上手く付き合えなくても仕方が無いよね？
それでも、
付き合う事が出来た事自体が、
私にとっては一つの殻破りであり、進歩なんだよね？
本当はそう考えれば良いんだよ。
でも、
貴方には短い時間であれ「得た」感覚が残っている。
その分だけ、
「失った」事に対するショックや不安、恐怖があるんだよ。
自信が付く経験でもあり、
自信を失わせる経験でもあった。
元々自分に自信が無い貴方。
別れた後の貴方は、
余計に「こんな私」的な目線を強めてしまっている。
そういう自分に気付いてあげるが大事なんじゃないの？
まだまだ異性の前では自分をバランス良く発揮し切れない貴方。
そろそろ好きな人が。
でもね、
「そろそろ」という言葉を使うなら、
先ず自らの言葉を有言実行するんだよ。
⇒バイトや勉強を頑張ってみる。
そして、
プライベートな恋愛にも、
苦手分野の恋愛にも心のゆとりをもって向き合える。
そんな状態（バランス）を創っていく。
自信が無いなら、
自分なりに頑張っている感覚（自分を信じられる感覚）。
それを日々の中に「増やして」いく。
急に自信メーターが「無」から「有」に切り替わる事は無いからね？
貴方なりに自分自身の足元を創っていく、
その足元に対して使う言葉＝「そろそろ」なんだよ。
貴方が今使っている「そろそろ」は、
別れた後の自分を長く引きずってしまっている。
その状態を変えたい。
変える為には、
また新たに好きな人を見つけたい（そろそろ）。
見つけたいなら、
異性に対して構えずに向き合える。
そういう貴方を「増やして」いかないと。
異性自体が怖いと感じている貴方が、
特別近い距離感（好きな人）を受け止めていけるのか？
その準備も無いのに、
満たされたい（＋寂しい）思いがやや先行している。
少しチグハグになっている。
まずは整理整頓を。
誰も貴方を追い込んだり、怖がらせようなんて思っていない。
そして、
周りは貴方の自信の有無なんて考慮していない。
貴方は貴方。
貴方が貴方であるだけで、
他の誰とも被る事は無いんだよ。
貴方が貴方である以上、
当然貴方にしかない良さもある。
そして、
貴方が貴方である以上、
貴方には貴方固有の「傾向」もあり、克服すべき「課題」もある。
そういう自分自身の個性と、
いかに仲良く付き合っていけるか？
自分自身と上手く付き合えている人って、
周りから見ても凄く付き合いやすい印象なんだよ。
自分の個性（多面）に丁寧に向き合えているから「こそ」、
相手の個性にも丁寧で、誠実になれるんだよ。
貴方の怖いとか、
異性とシャッター越しに捉える姿は。
実は不誠実な姿でもあるんだよ。
相手を決め付けてしまっているから。
貴方だって、
関わる前に「こんなやつ」。
印象や人物像を決め付けられたら嫌でしょ？
私は私。
周りのペースに囚われないで、
私は私なりに自らの歩を進めていこう。
たとえそれが周りから見て小さな一歩でも、
私には必要な段階であり、プロセスなんだ。
自分のペースを守る為に、時には必要な「殻」があっても良い。
逆に言えば、
ただシャッターを下ろして、ただ殻に篭ってしまうと。
いつまでも相手から貴方が見えない。
見えない貴方を黙っていても向こうから見つけてくれるような、
そんな都合の良い展開はなかなか生まれない。
シャッター越しの無音の時間が続いてしまうと。
貴方はどんどん焦りを増やして、気負いを増やしてしまう。
小さな一歩が大袈裟になり、死活問題になってしまう。
とても恋愛を楽しめる状態は生まれない。
相手「と」育んでいく思いを味わう状態は生まれない。
そうならないように、
これからの貴方自身を導いていく事なんだと思う。
改めて深呼吸を。
もっともっと優しい気持ちで世界を見つめていけるようにね☆

回答No.1

silverzero

自分の殻に閉じこもることは悪いこととは思いません。あまりその点を気にするのはやめましょう。ただ、あなたが殻を出たいなら、バイトや学校について、少しづつ積極的になっていきましょう。コツは人に親切にすることです。声をかけることです。なかなか難しいことですが、やってみましょう。