禁煙したい、、

質問

禁煙外来は最終手段。←行きたくない

旦那が禁煙したいらしいです。
今まで禁煙3日坊主は何度かありました。何か良い禁煙グッズはありますか？

私は一度もすったことがないのでよくわかりません、、(^_^;)

回答No.2

kinen_seikatu

初めまして(^_^)/禁煙歴８ヶ月男性です。

今まで禁煙をすぐに挫折してしまった経緯から、禁煙グッズに頼りたいということでしょうか？

禁煙グッズ自体それほど性能や効果に大きな違いはないように思います。

それより「禁煙セラピー」「イギリス式完全禁煙プログラム」「リセット禁煙のすすめ」などの禁煙書籍をお読みになってたばこの害や禁煙の心構えなどを固めた方が良いのではないでしょうか？

僕は今まで禁煙やたばこに関する書籍をたくさん読んできましたが、この３冊は一番オススメです。禁煙、頑張らせて下さい！

お礼

参考にさせていただきます！

今日で禁煙1週間たちました
今までで最長らしいです(^_^;)

回答No.1

epsz30

禁煙外来で処方される「チャンピックス」という薬がやはり一番良いです。

この薬を飲めば、タバコを吸ってもあまり美味しく感じず、
吸いたいという要求もかなり減少されるので、
この薬を飲みながら体内のニコチンを一度全部無くし、
根本的な「中毒による欲求」を無くすのが一番です。

ただし、この薬は薬局などでは売っていないので、
やはり禁煙外来にて処方されるようにしてみてください。

どうしても病院は嫌！というのであれば、
ネットで購入する事も一応可能です。

お礼

私も禁煙外来の助手をしたことがあるので禁煙外来をすすめているのですが、病院に慣れてないし、そこまでして禁煙しなくとも良いと。。今はキシリートルのガムで偲んでます(甘味料がキシリートルだと糖分が少ないので)
けれど、やはり、お薬とかで吸いたい気分をなくすべきですよね、、確かパッチより服用のが治療も短いし