- ベストアンサー
怒りや泣きわめきは精神障害のサイン？家族に話せず悩んでいます
- 最近、怒りや泣きわめきが頻繁に起こり、手で座布団を殴ったり大きな音を立ててしまうことがあります。
- しかし、家族には言えずに悩んでいます。自分の精神の乱れを示すためにも、理解してほしいと思っています。
- 病院に行って治療を受けることや、職業訓練などを受けて仕事を見つけることも考えていますが、疲れてしまいます。このような状況でどうすればいいのか、アドバイスをいただきたいです。
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
ＡＮo２です。 補足で「病のせい！…で生きずらい」 で、自分の理想通りにならないと感じました。 ＞小さい頃に比べ、今とても幼稚だと感じる。 ⇒病を恐れながら暮らしていますと本当に病気に なります。（古い諺、病は気からをどう感じますか） 小さい頃には今の悩みが無かったのですから全てが ストレスなく絶好調であったのでは無いのでしょうか。 小さい頃の写真を見ますと其こから今まで時間の経過が 確認できます。 今とは違います事も確認できます。 時間は戻りませんから、じっと我慢していても 手に入りません、諦めた！と決めましょう。 時間は質問者さんの苦しみや悩みや喜びなどの経験から 今、感じている性格を造り出してはいます。 ＞性格がとても中途半端で、きまぐれな… ⇒好きなになれなくても個性としましょう、 性格に逃げ込む事はご自分を苦しめるだけで、 何かに役立つとしますと、ご自分を納得させる時に役立つ くらいでしょうか？ ＞頼られたりするけど、期待に添えられません。 頼まれたことをこなせた後も、なんか、脱力感を感じます。 ⇒自信が持ててないのです、褒められて無いのです。 期待を裏切られてしまいますと達成感が無くなります事は 質問者さんだけでは有りません、誰でもがなのです。 しかし、褒めて！とも言えませんからご自分で心の中で 「よし！良くできた。スゴイぞ！」と言いましょう。 ＞職を探す中で、有名になれば、孤独でも、 人間に囲まれて幸せなんだろなとかを考えています。 ⇒そ～です！人とコミュニケーションがスム～スに取れたら 質問者さんの全ての悩みが解決します。 職場探しで、大きな声でハッキリと誰よりも早く、誰彼なく、 「挨拶」をしてください、有名になります。 （お早うございます。こんにちは。お世話になります。 よろしくお願いいたします。有難うございました。お気お付けて。 等々） 例え返事が無くてもやり続けてください、孤独です。 やがて、質問差者さんを囲む人が出てきます。 そして、幸せな気持ちになれます。 ＞どんどんダメになっていきます。どうしたらいい・・・ ⇒焦らないでください、自分褒めと挨拶実行でダイジョブです。 家族から実践してください、絶対に実行してくださいね。
その他の回答 (3)
- sirokuma16
- ベストアンサー率41% (45/108)
回答を二つ書きますから、お好きな方を選んで下さい。 回答１ 現在の自分の状態が不安定で、そのストレスがたまって少しうつ状態になっているのかなと思います。うつ状態になるとネガティブな考えが多くなるため怒りっぽくなります。少し休んで心と体にエネルギーをためましょう。 と言っても、腹がたつことが多ければ休めませんね。怒りは自分の正しさを否定されると起こるらしいです。次のように考えて下さい。 ・自分と相手とは違うから、何を言っても無駄。自分の正しいと思うことをしよう。 ・１０秒間待ってみよう。(怒りは爆発させなければ5～6秒で薄れる) ・イラっときたら、「まあ、いいや」「まあ、なかったことにしとこう」と言って受け流す。 ・「別に自分は困らない。困るのは相手」不愉快なこと(電車の中で騒ぐなど)があったとき 回答２ 最近、怒りっぽくなったということですが、次のような病気の可能性があるので、病院で検査した方がいいかも知れません。 ・前頭葉脳疾患(頭を打った覚えはありませんか)脳神経外科 ・肝硬変(アルコールがだい好きなら)内科 ・うつ病(ストレスが大きいですね)精神科、心療内科 ・ストレス障害(たくさんの種類があります)精神科、心療内科 ・自律神経失調症(神経系統のバランスの崩れです)心療内科 脳疾患とうつ病が双璧をなします。大きな病院なら検査が可能です。まあこちらの方はもしかしたら位でいいのじゃないかと思いますが。
お礼
ありがとうございます。 参考にさせていただきます！
こんにちは。 「精神障害」とお書きですが、精神がどの様か？ も、何が何に対して障害か？を詳しく知りたいのです。 おしえてください、他の質問内容を開示してみませんか？ 質問者さんを至近距離から覗き込んで見たいと感じます。 性急で挑戦的な姿と、私の体験を重ねることで何かが 一歩進むかもしれません。 今回の質問に描かれた質問者さんは、まるで気に入らない 事が有る幼児の様に、かたくなにうつむいたままの姿に 感じます。 窒息しそうな自意識の殻のなかでモガイテいるような感じです。 殻がパリッとひび割れたら飛び出せる気がしていますか？。 谷川俊太郎の「詩集＝うつむく青春」を読んだ事が有りますか、 「うつむいて/うつむく事で/君は私に問いかける」 世間に否と唱え続ける質問者さんの存在を、愛情深く見つめる 大人の視線が在れば抜け出せる気がしています。 匿名性が強いカテですから、安心してカカって来ませんか？
補足
アドバイスありがとうございます。 最近、私自身小さい頃に比べ、今はとても幼稚だと感じてました。 自分の性格がとても中途半端で、きまぐれなため、人に頼られたりするけど、期待に添えられません。また、頼まれたことをこなせた後も、なんか、脱力感を感じます。 また日々、職を探す中で、有名になれば、孤独でも、人間に囲まれて幸せなんだろなとか、毎日くだらないことを考えています。 なんか、どんどんダメになっていきます。 どうしたらいいのでしょうか・・・。 長々と申し訳ないです。 ぜひよろしくおねがいいたします。
この話だけでは、憶測になってしまいますので、もしそうじゃないんだよ、と思われたならすいません。 ひとつ言えるのは、自分のことを狂っていると思う人は多分狂ってはいないと思います。 本当に精神障害でしたら、自分を正当化しようとして＜私は正常だ＞と思い込んでいる場合がほとんどだと いいます。 あなたは多分、自分で自分に腹を立てているだけのような気がします。 完璧な人間などいません。あまり自分を追い立てないようにして、もう少し気楽に行きましょう。 自分のことは棚に上げて人に完璧を求める人間もいます。その逆に自分に完璧を求めすぎて（自分以外の人 間と比べすぎで）自己嫌悪になってしまうこともあります。 もう少し肩の力を抜いて、自分と向き合って見られてはいかがでしょう。 自分はどんな生き方がしたいのか、自分の思う自分を勘違いしてはいないか、と。 あなたの人生は突き詰めればあなただけのもののはずです。 親兄弟はあなたの人生にとっては脇役のはずです。 明るく前を向かれて生きていかれることをお祈りします。
お礼
ありがとうございます＞＜； 参考にさせていただきます。
お礼
ありがとうございます。 とても言葉には表しきれない、勇気をいただきました。 考えて調べて行くと、なりたい仕事につくことができたけど、はやくも、燃え尽き症候群だったのかもと思っています。つぎは、ちゃんと対策を練って、また新たな目標を掲げて努力して行きたいと思います。 アドバイスいただいたこと実践してみます！ ありがとうございました。