被害妄想を治したい。

質問

こんにちは。
私は被害妄想が酷いです。
その被害妄想する原因は分かっていて
前にネット上で沢山の方と郵送である物を
交換したりして、住所を沢山の方に教えてしまって、そのメッセージでやり取りしていたのでそのサイトを退会したいのですが
退会出来ず、メッセージ上に住所が残っておりメッセージをした本人同士しか見えないのですが、
住所が悪用されて、泥棒がくる。
殺しにくる。
など考えてしまいます。
もっとポジティブに考えたいです。
また、心配性でもあるので
治したいです。どうすれば良いですか。

回答No.3

moontree59

自分も以前ブログしていたとき、被害妄想が強くなりましたよ。
時には過激な発言をしたりしていたので、どのサイトでも
自分の非難に思えてきます。

常に自分が世界の中心にいるような、トルーマンショーの主人公になったような気分でした。
（言い方はよいですけど、気分は最悪です。）

このサイトなども、あまり自由に発言しているとあなたの精神衛生上よくないです。
自分も距離を置いてネットとは付き合わないといけないな、と考えています。

早めに精神科へ行き、処方を出してもらい服用されてはいかがですか？

また、自立支援センターなどリアルなコミュニティに参加されるなどもよいかと思います。

回答No.2

noname#190421

病院へ行くのが一番です。

回答No.1

noname#190144

まず、セキュリティを完璧にすることですね。

・ 鍵を強力なものに変える
・ 監視カメラをつける
・ 家の周りに砂利をまいて人が歩いたらわかるようにする
・ センサーやライトを取り付ける

あと、

・ アパートも3か月に1回ぐらい引っ越す
・ 電話番号、メールアドレスも頻繁に変える

そういう対策も大事ですよ。