これはストレスか

質問

転職をしました。仕事は色々な種類の仕事を任されており、難易度もこれまでの経験より上がっているように思います。結果を出せるか不安ですが、反面 面白さも感じつつ毎日仕事しています。会社の雰囲気は悪くなくみんないい人で、困っていることはないですが、みんな膨大に仕事を抱えているので、ドライな雰囲気はあります。ピリピリした感じはありません。

生活は共働きで子供がおり、ハードと言えばハードです。でも主人が協力的です。
子供にはもう少しじっくり向き合う時間を増やせれたらなと思っています。

こんな毎日ですが転職してから、休日に起きるのがきつくなりました。
寝ているときもずっと夢を見ている感じで、夢を見ながら時々 これは夢だと自覚する時も
あるのですが、しばらくするとまた夢に入り込んで、大学で単位を落としそうになって不安になっていたりします。
子供もいるので起きなくてはと思うのですが、現実逃避をしたくなります。やりがいを持ってやっている仕事も、この時は本当にどうでもいいと感じます。このまま永遠に眠ってしまいたいと思います。この時に、起きなきゃと思うことがすごく辛いです。

今日も10時半に起きました。部屋を片付けて、やっと子供にご飯を出しましたが、もう昼です。

これは単純にストレスでしょうか。鬱でしょうか。

回答No.1

noname#189765 · ベストアンサー

こんにちは。
転職をしたことがストレッサーを増やしていませんか？
仕事難易度が、これまでの経験より上がっている。
結果を出せるか不安、みんな膨大に仕事を抱えている。
ドライな雰囲気はあり。
＞今日も10時半に起き、部屋を片付け、
やっと子供にご飯を出しました、もう昼です。
⇒これが休日の過ごし方なのに、と思うワタシは
単純なのですが。
質問者さんは、ストレスを意識して居ます。
鬱では無いと感じて居ますから心配はしませんが。
無意識の心労と身体の疲れが溜まっているので
夫や子供への気配りが今まで通り出来ない焦りを
感じて居ますのでしょうね。
＞転職してから、休日に起きるのがきつくなり
快眠できていないとも感じて居ます。
現実逃避をしたくなり、本当にどうでもいいと感じ
このまま永遠に眠ってしまいたい。
起きなきゃと思うことがすごく辛い。
⇒思考以前に身体が「眠りたい！」のですね？
夫に熱っぽいからと言って、ひたすら寝ましょう。
５分でも、１０分でも、トイレでもイイのです、
眠る癖を生活の中に造ることです。

お礼

＞今日も10時半に起き、部屋を片付け、やっと子供にご飯を出しました、もう昼です。⇒これが休日の過ごし方なのに、と思うワタシは…の部分に少し安心感を覚えました。小学校にあがってから周りは本当に教育熱心で、自分の子の出来が他の子と比べて悪いというわけではないですが、もっと色々してやるべきなのに…という思いが、時々きちんとできない時に沸き上がってきて自己嫌悪になります。もう少し早い就寝を心掛けて、身体を休めるようにしようと思います。ありがとうございました。