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自分を好きになるには
- 自分のことが好きになれず自信が持てない20歳女性が、自分を好きになるための方法と自信の根拠について相談しています。
- 中高の人間関係で自己中心さを知り、思いやりの気持ちを持つように変わろうとしたが、自己否定に陥ってしまい、内向的になってしまった経験があります。
- インナーチャイルドの癒しや自愛を試したが、効果があまり感じられなかったため、他に自分を好きになる方法を探しています。また、自信についても根拠が分からないと悩んでいます。
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質問者が選んだベストアンサー
自己中心的な自分を嫌ってしまったあまりに、自分の感情も含めて すべてのことから距離を置いてしまったのだと思います。 自信とか根拠って、目に見えるものもあれば、そうでないものも ありますよね。根拠のない自信を持っている人っていますけど、 これまでいろいろあったけど、なんとかやって来れたから、大丈夫 というような心境なのでしょう。 わたしも会社を辞めて、これから一人で仕事を作ろうとしています が、嫁さんは不安に思っているようですけど、それこそ根拠のない 自信でやっているように思います。 自信や根拠って、実績か経験なんだと思います。 実績は目に見えますが、経験は自分の中にしかない。 経験に対する自分の感情的な評価が自信につながるんだと思います。 しかし、質問者さんは、自分の感情に自信が持てないでいるように 思います。 思いやりのある自分と自分が一番可愛いと思う自分のどちらが本当 の自分なのか、二者択一だと思ってしまう。 たぶん、どちらもあるんじゃないですか？ そして、どちらもあるのが人間なのだと思います。 ダイエットしたいと思ってるのに食べてしまう。 怒りたくないのに、ついつい怒鳴ってしまう。 普通の人でも、相反するものを持っていますから。 人間は言葉の純粋さに振り回されます。 自信や根拠といったら、１００％持っていなければ自信と言えない と思ってしまう。 アイドルや政治家が、スキャンダルで騒がれるのも、そういう人間 なのに、１００％のアイドル、１００％の政治家をみんなが求める からですよね。そんな人間はいないのに。 自分を本当に好きになれれば、他人も好きになれると思った時、 １００％好きな自分をイメージしてませんかね。 犬や猫とか、自分の外側にあるものって、変わらないイメージが あるから１００％好きになれたりしますけど、自分の心はコロコロ 変わることを実感しますからね。 だから、まあコロコロ変わる自分を認めるところから、始まるよう な気がしますけど。 他人のことを思いやる自分も自分が一番可愛い自分もどっちも自分 だと。 そうすると、相手に対しても１００％を求めなくなるし、もっと 他人との距離も近づけることができるんじゃないですか。
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- uitinka
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僕の友達（なかま）に自分の事を理解していない者がいて，いつの間にか仲間を無くしてしまうのです。可哀そうだと思うが仕方がないと云うのが現実です。 例えばカラオケで他の人が歌っている時，自分はおしゃべりしているのに，他の人がおしゃべりすると，その人を叱りつける。だから次第に友達が離れて行くのです。 そうして気が付いた時は友達がいないのです。そうして自分を責めるのです。このような人はハイエナと同じでどう見ても好きになれない人なのです。
お礼
回答ありがとうございます。 今まで人為的におさえてきましたが、私も本質的にはあなたのお友達と同じようだったと思います。 自省の気持ちは大切ですね。改めて考えさせられました。
- oranjina_yuri
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一番良いのは、勉強や仕事やスポーツをがんばることじゃないでしょうか。 人間関係って曖昧なものです。 どっちかが一方的に悪いと言えないことばかりなんです。 あなたが中高の時にどんなことがあったのか分からないけども、 自分が１００％悪かったってことは有り得ないんですよ。 また、学生時代ってお互いが未熟だから無駄に傷つけ合うこともたくさんあります。 その点、勉強とかは努力を裏切りません。 資格を取ってみたりして、少しずつ自信を取り戻していくことが大事かなと。 私も学生時代の友人関係で自信が無くなって、他人本意の人生を送った時期もありました。 だけど、私がやった行為（他の人は許されていたこと）のせいで、グループの中の５，６人にものすごく嫌われてしまったことがありました。 その時、その中の２人だけが私の味方をしてくれたんです。 嫌われたことはとても辛かったけど、彼女達のおかげで私は変われました。 何したって嫌われる時は嫌われるし、それでも私を好きな人はいてくれるんだ。 じゃあ私の好きな人とだけ仲良くしようと。 また、その時ひどいことを沢山言われたせいで打たれ強くなりました。 あなたにも、信用できる人ができるといいですね。 人間関係におけることで大事なことは、 ・約束を破らない ・嘘はつかない ・自分がされて嫌なことはしない これだけなんですよ。 ほかは自分のやりたいようにしたらいいんです。
お礼
回答ありがとうございます。 曖昧なものですが、100％自分はこうでなければいけないと思っているうちに自信をなくしてしまったんだと思います。 回答者様みたいにバランスをもっていきたいなと思います。 改めてありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございました。 確かに人間には様々な面があるはずですが、自分はずっとこうでなければいけないと縛り苦しめていました。 自分を認めるためには時間がかかりますが、回答者様のおかげで姿勢を改めることができました。 改めてありがとうございます。