やめたいことばかりあるのですがやめれません

質問

はじめまして。

私はアラフォーの女性です。

今求職活動中です。

毎日イライラすることが多く、やめたいことがいっぱいあります。

・甘いものを食べ過ぎる。過食？
・お金がないのに外でお茶するのをやめられない
・考えすぎる
・お金があれば使ってしまい、いつもお金がない

自分に甘いといわれればそうだと思うのですが、何かよい方法はありますでしょうか。

よろしくお願いいたします。

回答No.16

pakupakugeji · ベストアンサー

求職中なのが全ての原因だと思います。

安定した収入、環境にない不安がそうさせているんでしょうね・・・

なので、そこを決めることでしか解決できないと思います。

甘いわけじゃないです。まじめ過ぎなんです。
肩の力抜いて下さい。

お礼

ありがとうございます。うれしいです。

回答No.6

everyday39

我慢我慢我慢

回答No.5

yuayuayuaya

そんな時には1日1時間のウォーキング。時間潰しに気晴らしにダイエットにもなっていいですよ。私は半年前から始めて気持ちが少し前向きになりました。

回答No.4

akkiiy

その考えが甘いのだと思います。

回答No.3

obrigadissimo

過食の原因には、心に傷があったり、
心に刺さったままの棘があったり、
親御さん特に、母親との人間関係が
宜しくないことであったり、
自身でも気づいていない心のシグナルなどが
あるのですが……質問者さま場合は、
とりあえず、いまいまの
イライラの原因になっていることの
すべてを紙に書き出してみるところから
始めてみませんか。

求職活動中だそうですが……自分自身に
正直なスタンスを採用していれば、いいことが
質問者さまに起きるのではないでしょうか。

止めたいのに、止められない。
やりたくないのに、やってしまう。
のは、OCD（＝強迫性障害）という神経症の症状の
1つです。気になるようでしたら、お早めに、
精神科医の診察を受けてみませんか。

早期に、お望みが叶うと
いいですね。
CiaoCiao！

回答No.2

wankotosanpo

求職活動中とのこと、ストレスがあるのだと思います。

でも、やめたいとのことなので、一日に使うお金の上限を決めたり、お菓子を買うのを控えるなど、自分の中で規則を決めてみてはどうでしょうか。

回答No.1

oshiete_flat

既婚なら旦那さんに叱ってもらえばいいと思います。
未婚なら叱ってくれる男性を見つければいいと思います。